VEĆINU IH IMATE KOD KUĆE: Namirnice koje pomažu u izbjeljivanju zubi

Nije tajna da smo ono što jedemo, a hrana djeluje na staničnoj razini i uveliko utječe na izgled zubi. Kad su u pitanju zubi, baš kao i kod svakog drugog dijela tijela, pravilna i zdrava prehrana od velikog je značaja.

Ananas

Prava poslastica za vaše zube, i to ne samo zato što je ukusan, već i zbog enzima koje sadrži. Bromelain se nalazi u ananasu i pomaže razgraditi ljepljive naslage na našim caklinama, doslovno ih skidajući s površine.

Jagode

Dvije riječi za vas: jabučna kiselina. Slično askorbinskoj kiselini, jabučna kiselina djeluje kao prirodni adstrigent, pomažući u poboljšanju promjene boje. Jedite ih svježe ili dodajte smrznute u vaše jelo.

Orašasti plodovi i sjemenke

Sadrže dovoljnu količinu kalcija za jačanje zuba, a njihova abrazivna tekstura pomaže u uklanjanju plaka.

Brokula

Povremeno je pojedite sirovu i na taj način cvjetovi će očistiti prostor između zubi. Brokula je također bogata željezom, korisnim mineralom u obrani od štetnih bakterija koje dovode do promjene boje zuba. Odlična preventiva i tretman za vaše zube.

Celer

Čisti vašu jetru, a hrskavost pomaže u ublažavanju stresa i sprječavanju lijepljenja plaka na zube.
Toliko je hrskav da proizvodi više sline dok ga jedete, a visoka razina sline zadržava loše stvari daleko od vaših zuba.

Sve ove namirnice lako su dostupne i jačaju vaš organizam. Ne zaboravite jesti pet boja dnevno i uvijek kombinirajte namirnice za dobrobit cijelog tijela.

Iako niže navedeno nije hrana, ova dva sastojka najbolje djeluju za čišćenje i posvjetljivanje zuba bez obzira na to koliko ste crnog vina konzumirali.

Soda bikarbona i aktivni ugljen ne samo da razgrađuju nakupljeni plak, već donose prirodan sjaj vašim zubima.
S vremena na vrijeme koristite ga kao pastu ili sredstvo za ispiranje, ali obavezno ih ispljunite i usta isperite vodom.