Svima ispada kosa i to je prirodno. Prosječna osoba dnevno izgubi do 100 vlasi, ali problem se javlja kada primijetite veliku količinu ispale kose, a nova ne raste.
Prekomjerno ispadanje kose može se pojaviti iz više razloga, uključujući zdravstvene probleme, hormonsku neravnotežu, genetiku, stres, itd. Međutim, naše svakodnevne aktivnosti također igraju važnu ulogu u zdravlju naše kose.
Donosimo pet grešaka koje činite svaki dan, a zbog kojih vam kosa drastično ispada.
1. Neadekvatno pranje kose
Naravno, svakodnevno pranje kose čini da se osjećate i izgledate svježe. Ipak, prečesto pranje kose, posebno agresivnim drogerijskim proizvodima može dovesti do gubitka kose. Vaša kosa ima mnogo koristi od prirodnih ulja na tjemenu, ona održavaju kosu njegovanom. Kada perete kosu svakodnevno ili prečesto, na kraju gubite eterična ulja, što uzrokuje suhoću glave. Pokušajte ograničiti pranje kose na 2-3 puta tjedno.
Također, ako koristite šampone koji su previše grubi ili suhi, vaša će kosa postati slabija i suočit ćete se s jačim ispadanjem i lomljenjem kose. Koristite hranjive šampone i regeneratore poput onih bez sulfata, a što se tiče ključnih sastojaka - birajte one s lukom.
2. Ne koristite sprej za zaštitu kose od topline
Kada je u pitanju njega kose, toplina je vaš najveći neprijatelj. Svi volimo oblikovati kosu, ali nekorištenje toplinske zaštite je veliko NE u beauty rutini. Kada ga preskočite prije oblikovanja kose s ekstremno toplim uređajima, uzrokujete nepovratnu štetu svojoj kosi, a to dovodi do gubitka kose.
3. Ne brinete o svojoj prehrani
Mnogi ljudi griješe računajući samo kalorije pri izračunu dnevnog unosa hrane. Ono što je važnije od broja kalorija je broj hranjivih tvari koje ste unijeli tijekom dana. Pobrinite se da jedete hranu koja je bogata proteinima, biotinom, antioksidansima i vitaminima. Jedite zdravu hranu poput jaja, orašastih plodova, špinata, bobičastog voća i ribe kako biste osigurali da vaša kosa dobije sve što joj je potrebno za rast.
4. Ne posvećujete joj dovoljno pažnje
Njega kose započinje šamponima i regeneratorima, ali tu ne završava. S vremena na vrijeme morate osigurati dodatnu hidrataciju vašoj kosi kako bi bila gusta i živahna. Maske za kosu su najbolji način da to učinite jer vašu kosu čine mekšom, sjajnijom i lakšom za raščešljavanje. Najvažnije je da sprječavaju lomljenje tijekom stiliziranja, a samim time i ispadanje. Beauty savjet? Pronađite onu keratinsku masku koja zaglađuje vašu kosu puna 72 sata.
5. Prečvrsto vežete kosu
Volite li nositi konjski rep ili nisku punđu? Najvjerojatnije oštećujete svoju kosu prečvrstim vezanjem. Zatezanje korijena uzrokuje gubitak kose, stoga budite nježni prema kosi, baš kao i prema koži.
