Domaća glumica Lana Gojak, koju publika poznaje kao Ninu iz nekoć poznate serije 'Ne daj se, Nina', danas 35-godišnjakinja izgleda besprijekorno. Za to zahvaliti može sama sebi jer već nekoliko godina kontinuirano vježba, zbog čega se kako sama priznaje, jako dobro osjeća. Gdje traži inspiraciju, koje su joj najdraže vježbe i kako izgleda njezina prehrana, otkrila je za Story.hr.
Iako ne vježba svaki dan u tjednu, trudi se odraditi trening četiri do pet puta tjedno. 'Zadnje dvije i pol godine trčim, prije i poslije trčanja odradim vježbe zagrijavanja, rastezanja, trbušnjake, vježbe za ruke', započela nam je pričati simpatična Lana, koja uvijek prije bira treniranje na zraku. Ustrajnost i upornost itekako su bitni za ovaj način života. 'Inspiraciju pronalazim u tom dobrom osjećaju koji dolazi nakon odrađenog treninga, u poletnosti, u tom osjećaju bistre glave', otkrila nam je.
Uz svaku tjelovježbu, već je poznato da je potrebno konzumirati kvalitetne namirnice jer se u protivnom rezultat neće tako brzo pojaviti. Lana nam je rekla da je kroz godine probala razne dijete, ali da je vrlo brzo vraćala izgubljene kilograme, što je rezultiralo frustracijom. 'Mislim da bi svatko trebao naučiti kako koja namirnica utječe na naš organizam, kako jesti, kako kombinirati namirnice. Cilj bi trebao biti živjeti zdravo i osjećati se dobro, samim time bi i posljedica bila željena težina i dobar izgled', ispričala nam je i priznala da se zbog alergije trenutno drži bezglutenske prehrane. 'Ne konzumiram bijeli šećer, konzerviranu hranu pa čak ni kavu. Sama radim kolače, torte, čokoladu, kruh tako da se ne odričem ničega, ali izbjegavam ono što mi šteti', odlučno nam je rekla.
Aktivni život itekako joj godi, što može potvrditi Lanina dnevna rutina. 'Nakon buđenja i obavljanja osnovne higijene popijem toplu limunadu i navlačim tenisice', započela je i nadodala da obožava jutra u Maksimiru. 'S godinama sam postala jutarnji tip, tako da mi, u ljetnim mjesecima buđenja u šest ujutro ne predstavljaju problem. Do 8 ujutro sam gotova s treningom i spremna za dan i sve vrsta obaveza koje dan donosi', rekla nam je Lana koja jednostavno obožava trčati.
Priznaje da nakon samo tri dana bez trčanja postaje nervozna. Kao i kod svega, glumica i u ovom načinu života ima dane kad joj se jednostavno ne da. 'Naravno da postoje trenuci kada mi se ne da, kada postaje teško, kada mišići peku, noge bole, ali užitak i volja za dobrom formom pobjeđuje', zaključila je 35-godišnjakinja isklesanog tijela.
