Glumica Sofia Vergara, zvijezda serije ‘Moderna obitelj’, još od mladih dana mami uzdahe, a to se nije promijenilo ni u njezinoj 48. godini. Da izgleda besprijekorno poznato je godinama, a ono što je do sada zanimalo sve obožavateljice, je njezina tajna dobrog izgleda. Sada se to napokon zna. Naime, njezina fitness trenerica objavila je desetominutni video u kojem pokazuje sve vježbe koje odrađuje i sama glumica.
Svoju vitku liniju, Sofia pripisuje pravilnoj i uravnoteženoj prehrani, ali i vježbanju. No, otkriva da joj za to ne treba puno vremena, jer već godinama trenira samo dva puta tjedno. Kako što je to i kod većine, i njoj ponekad ponestane motivacije, ali sve se to može kad se hoće. Ono što njezina trenerica ističe je činjenica da glumica voli aktivirati cijelo tijelo tijekom treninga. Sukladno tome bira i vježbe, od kojih su neke iskoraci, dizanje utega i čučnjevi. Cijeli trening možete pogledati ovdje.
Lijepa Kolumbijka priznaje da ne teži biti nešto što nije. ‘Želim izgledati shodno svojim godinama, a ne presavršeno. Mislim da svatko tko je opsjednut razmišljanjem da želi izgledati mlađe, u nekom trenutku poludi’, rekla je svojevremeno. To je jedan i od razloga zašto, primjerice, ne želi imati isklesano tijelo. 'Nemam trbušnjake jer ne želim izgledati kao fit model i imati savršeno tijelo. Za to je, po meni, potrebno previše napora', zaključila je Sofia koja je mnogim ženama uzor.
