Jedan od omiljenih osobnih trenera poznatih Hrvata, Marko Lončar ove je godine odlučio odmor iskoristiti u New Yorku. Kako je već nekoliko puta bio ondje, već je upoznat s čarima tog velikog grada. S obzirom na to da je, kako sam kaže, imao turbulentnu godinu, ovo putovanje mu je uistinu trebalo kako bi napunio baterije za sve što ga očekuje. Za Story.hr otkriva što ga je najviše oduševilo u američkom gradu, od kud mu motivacija za treningom i tijekom putovanja, ali i bi li mogao tamo živjeti.
Otišli ste napuniti baterije u New York, a znamo da ste ondje već bili. Zašto mu se vraćate?
Prvi i glavni razlog je svakako svadba mog dobrog prijatelja koju nisam htio propustiti. A drugi razlog je taj što je New York jedan ogroman grad i da odem još dva puta- ne bi vidio ni doživio baš sve što se tamo može vidjeti. Smatram kako putovanja obogaćuju čovjeka te sam iznimno zahvalan što imam tu mogućnost da nekoliko puta godišnje sjednem na avion i pobjegnem u neku drugu zemlju napuniti baterije te maknuti se od svakodnevice i stresa.
Jeste li otputovali sami ili imate društvo?
Ovaj put sam otputovao sam, ali društvo me dočekalo u New Yorku. Naime, kako sam i prošle godine bio ovdje, sklopio sam prijateljstva s divnim ljudima koja su se održala i koja će se, nadam se, nastaviti održavati i dalje. Nema ljepše stvari nego imati nekog svog, svoje ljude, u različitim dijelovima svijeta. Tako se u jednu ruku osjećaš doma gdje god bio.
Što vas je najviše oduševilo u New Yorku? Imate li već sada neka svoja najdraža mjesta?
Ovo je jako teško pitanje. New York je sam po sebi čudo od grada i svakako ga se isplati vidjeti. Mene osobno su se puno više dojmile neke druge zemlje i gradovi, kao što su recimo Tajland i Kambodža, te zemlje imaju dušu. Dok recimo Hong Kong...e to je New York na steroidima! Koji je to grad, ljudi moji. Ali naravno da i Amerika i New York imaju svoje čari. Recimo da je zanimljivo što se tamo jako lako 'stopiš' s masom. Ljudi ne doživljavaju ništa i nikoga oko sebe, fokusiraju se samo na sebe, tako da nerijetko se mogu vidjeti prizori koji bi kod nas vjerojatno završili u sutrašnjem izdanju novina. Tamo je to svakodnevica.
Ljudi ne doživljavaju ništa i nikoga oko sebe, fokusiraju se samo na sebe, tako da nerijetko se mogu vidjeti prizori koji bi kod nas vjerojatno završili u sutrašnjem izdanju novina
Putem Instagrama ste dijelili i one 'strašnije' trenutke s ulica New Yorka. Jeste li se i u jednom trenutku osjećali nesigurno? Mislite li da biste mogli živjeti tamo?
Iskreno, nisam se osjećao baš nesigurno, no da je ugodno, i nije. Inače u životu nemam baš neke pretjerane strahove, volim testirati svoje granice, probavati najluđe stvari premda to bilo i riskantno. No svakako nije ugodno vidjeti kako čovjeka iz čista mira propucaju pištoljem nasred Manhattana. Živjeti bih mogao doslovno bilo gdje, gdje bih se osjećao ugodno i gdje bih imao priliku raditi ono što volim. Zagreb je moj grad i zaista tu želim ostati, no ne bi bilo loše ni za promjenu koji mjesec provesti na drugom kraju planete.
Unatoč tome što ste na odmoru, trening niste zapostavili. Što vas to toliko motivira? Pazite li u istoj mjeri na prehranu tijekom blagdana?
Tijekom života sam imao desetke operacija i čak ni tada nisam sjedio doma i propuštao treninge, dapače, svaka takva situacija me dodatno motivirala i gurala još jače. Takav sam, nemam mira nikada, a posebno kada se radi o treningu. Došao sam ovdje odmoriti se i napuniti baterije, no trening je za mene upravo to. U Zagrebu jako često od previše obaveza, privatnih treninga s klijentima, snimanja i pisanja članaka nemam vremena odraditi kvalitetan trening. Ovdje se tome s guštom mogu posvetiti.
Što se tiče prehrane, tu moram priznati da sam trenutno jako opušten, no ne opterećujem se time. Također, kako sam profesionalac i jako ozbiljno shvaćam svoj posao i obaveze, moja prehrana je prilagođena i dogovorenim snimanjima. Recimo kada sam pretprošle godine imao snimanje za naslovnicu Men’s Healtha, dok su ostali guštali u francuskoj salati i kolačima na Štefanje, ja sam tri tjedna bio na rigoroznoj dijeti jer sam morao imati što niži body fat. Nije poanta u danu u mjesecu, nego u očekivanjima koja klijenti imaju prema meni. Mislim da je takav pristup fer s moje strane.
Priznali ste da s vremena na vrijeme i vi pojedete u McDonald'su. Biste li rekli da je to vaša slaba točka?
Klopa je općenito moja slaba točka. Veliki sam gurman i jako je teško naći nešto što ja ne volim jesti ili što ne bih probao. Naravno, ne visim svaki dan tamo, no da si priuštim i to zadovoljstvo kada mi se jede, svakako. Život je jedan!
I Novu godinu ste dočekali tamo. Što ste naučili u 2019. godini? Po čemu ćete ju pamtiti?
2019. mi je svakako bila turbulentna godina. Imao sam dosta zdravstvenih problema, operacija, pad s motora, to su neke negativne stvari. No s druge strane posao mi cvijeta, a nema većeg gušta nego kada tako dobijem priznanje za sav rad i trud koji sam uložio; svako ustajanje u pet ujutro, svaka odrađena edukacija, svaki odrađeni trening.
