U nedavnom intervjuu za jedan modni časopis, slavna je glumica otkrila koliko ju je korona virus preplašio, dodatno pogoršavši njezino krhko mentalno stanje. „Konstantno razmišljam o stanju u svijetu. Te me misli noću često drže budnom, moj mozak odlazi na najmračnija moguća mjesta…“ , priznala je Dakota, koja se još od puberteta bori s anksioznošću i depresijom. No, naučila se, dodaje, nositi sa svojim negativnim mislima. „Ne dopuštam im da me preplave. I ne želim njima opterećivati druge“.
I trudna pop zvijezda Katy Perry trenutno prolazi vožnju na emocionalnom rollercoasteru, što zbog uzburkanih hormona, što zbog pandemije. „Ponekad ne znam čega se više užasavam, mogućnosti da obolim od korona virusa ili valova depresije koji su me preplavljivali tijekom karantene“.
Možda joj može pomoći trik kojim glumica Emma Stone tjera svoje crnjake iz glave. „Zovem to mentalnim bacanjem smeća. Kad shvatim da mi se u glavi nakupila previše strahova i negative, uzmem olovku i sve ih zapišem na papir. Koji nakon toga ne čitam nego bacim u smeće i taj ih se način simbolički otarasim.“
Glumica Margot Robbie također se služi pisanjem kao psihoterapijom, ali umjesto loših, zapisuje sve dobre i pozitivne stvari u svom životu. „Kad sam loše, bacim pogled na tu listu lijepih stvari koje su mi se desile ili nečeg što tek planiram napraviti, kao i stvari na kojima sam zahvalna, i odmah sam bolje volje“. Nije loša ideja, zar ne?
