Žanamari Perčićna liniji mogu pozavidjeti mnoge dame, a isklesano tijelo nije stiglo preko noći već je to rezultat dugogodišnjeg treninga. Žanamari je poznata po tome što na svom Instagramu često obavljuje različite fotografije i videa na kojima trenira u teretani.
Ništa drugačije nije bilo ni ovoga puta kada je objavila novi video na kojem vidimo kako mukotrpno trenira. 'Samo da znate, imam 65 kilograma! Najviše u zadnjih sedam godina. Sezona je povećanja', napisala je pjevačica u opisu objave.
Inače, sa Žanamari smo ljetos razgovarali o njezinim prehrambenim i rekreacijskim navikama. 'Osjećam se bolje u svom tijelu nego ikada do sad, ali najviše od svega mi znači mentalni napredak koji sam ostvarila kroz ovu svoju 'pauza je nikad' fitness misiju, ispričala je za Story i dodala:
'Trening doslovno pomlađuje jer potakne tijelo na regeneraciju, vraća hormonalni balans. Savjetovala bih odlazak u teretanu po mogućnosti, radije nego trening kući, jer promjena okoline isto motivira. Slušajte svoje tijelo, a ne trenere koji vas forsiraju na neke velike težine ili sulud tempo od kojeg vam doslovno pozli. I to sam doživjela i totalno me demotiviralo.
Od tada nemam trenere nego sama radim i u dvije godine svakodnevnog treninga se nisam ozlijedila, a napredovala sam puno. Jedem više proteina nego prije, a treninzi su mi dugi, ali umjereni, manje težine i puno serija, super serije… Prevelike težine i naglo dizanje težina je s godinama opasnije. Poanta je da vam trening poboljša kvalitetu života, a ne da trenirate s ‘egom’ pa se uništite', kazala je Žanamari za Story u srpnju.
Više njezinih fotografija pogledajte u galeriji.
.png)
.png)
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju