Pjevačica Christina Aguilera (45) poznata je po impresivnim vokalnim sposobnostima, a tijekom dugogodišnje karijere imala je niz velikih fizičkih transformacija. Imala je problema s alkoholom, što je bio glavni razlog zašto se brzo debljala.
Također, njena kilaža se znatno promijenila kada je prvi put ostala trudna. Tada je imala 27 godina i dobila je 15 kilograma. Nakon porođaja, Christina je prešla na rigorozne dijete i redovito vježbala da bi se brzo vratila na staru kilažu.
Nakon razvoda 2010. godine, ponovno je dobila na težini, zbog čega su je kritičari napadali. No u posljednje dvije godine, Christina je liniju dovela do savršenstva, a mnogi sumnjaju da je to postigla uz pomoć popularnog lijeka za dijabetičare, koji se zove Ozempic.
Ipak, pjevačica je ranije rekla da je kilograme izgubila, njih čak 22, uz pomoć takozvane 'dugine dijete'. 'Dugina dijeta' podrazumijeva unos 1600 kalorija dnevno, a u to ulaze namirnice, odnosno voće i povrće koje je iste boje.
'Dugina dijeta'
Bijeli dan - sastoji se od svih namirnica bijele boje. Da bi ograničila potrošnju ugljikohidrata, drži se bijelanjaka, kokosa, mliječnih proizvoda, češnjaka, bijelog luka...
Crveni dan - ovaj dan je namjenjen za namirnice kao što su maline, rajčica, crveni grah, cikla, nemasno crveno meso, crvena paprika...
Zeleni dan - ovog dana imate sve zelenilo poput kivija, krastavca, špinata, zelene salate, brokule...
Narančasti dan - sva narančasta hrana poput bundeve, naranče, papaje, kajsijemarelica, breskve...
Ljubičasti dan - namirnice ljubičaste boje poput patlidžana, kupine, ljubičastog kupusa, tamnog grožđa...
Žuti dan - žute tikvice, žuta paprika, kukuruz, sir, žumanjak, med...
