Splitska glumica i fitness trenerica Ana Gruica Uglešić priprema svoje tijelo za ljeto pa si je zadala 15-dnevni izazov u prehrani. Na svom Instagramu objavila je fotografije zdravih jela koje priprema, kao i popise sastojaka, ali je samo za Story.hr priznala da joj nije uvijek lako pridržavati se režima.
'Već sam dva put radila sedmodnevni izazov i sada sam se odlučila na dvostruki. Riječ je o mom načinu gledanja na prehranu, koji se temelji na nutricionističkim činjenicama i sada postaje svjetski trend. Znači, iz prehrane se izbaci sve što sadrži bijelo brašno i bijeli, rafinirani šećer, poput kruha, pizze, tjestenine, jutarnje kave sa šećerom... Kad to napravite, shvatite da vam je ostalo malo toga s čime se možete hraniti, odnosno ostaju vam voće, povrće, meso i riba te mliječni proizvodi s malo masti, koje bi trebalo koristiti u umjerenim količinama', rekla je Ana i priznala kako joj je ponekad teško ne pokleknuti.
'Svi smo mi ovisni o šećeru i bijelom brašnu, to shvatiš tek kad ih prestaneš jesti. Prva tri dana si nervozan, nemiran i spava ti se. Četvrti i peti dan postane ti bolje, imaš više energije, lakše se penješ stepenicama, brže ti radi mozak i to je osjetilo puno ljudi koji su slijedili moje sedmodnevne izazove', rekla je 35-godišnja glumica i otkrila koja joj nezdrava hrana najviše nedostaje.
'U popodnevnim satima kada tijelo kroz dan sagori voćne šećere u organizmu uhvati te kriza i osjetiš pad energije. Onda mi dođe da bi pojela tjesteninu i pizzu jer sam na njih slaba, volim ih kuhati i jesti. Jedino što mi tada pomaže su nezaslađeni topli čaj i šaka badema', priznala je i dodala kako uz izazov slijedi i intenzivniji režim treniranja te to preporučuje svim ljudima koji će se odlučiti za ovakav podvig. Međutim, naglasila je da su izuzetak osobe koje su pretile i u slabijoj formi. Njima će i bez zahtjevnijeg vježbanja promjena prehrane pomoći da izgube prekomjernu težinu.
Podsjetimo, Ana je u sretnom braku sa 43-godišnjim psihijatrom Boranom Uglešićem. Trogodišnjeg sina Marata Ivana dobila jeje veze s književnikom Hrvojem Šalkovićem.
