Proljetni umor nije samo mit - kreće početkom proljeća a zna se razvuči i do kraja svibnja. Ako ste u skupini onih na koje proljetni umor itekako utječe, donosimo pomoć iz prirode - smoothie bogat zdravim sastojcima uz koje ćete osjetiti pravi nalet energije. Naime, kako bismo se što uspješnije borili protiv proljetnog umora, važno je nadoknaditi potencijalni nedostatak vitamina C, B i D, zatim magnezija i željeza. Njihov manjak te promjene vremena, temperatura i tlaka zraka mogu uzrokovati razne tegobe kao što su malaksalost, umor, glavobolje, poremećeje spavanja, bezvoljnost, vrtoglavice…
Pripremom zdravog smoothieja možemo na brz i jednostavan način unijeti u svoje tijelo potrebne nutrijente koji će nam pomoći u borbi protiv proljetnog umora.
Provjerite sastojke u nastavku:
1 banana
1 šalica nasjeckanih krastavaca
⅔ šalice nasjeckane crvene paprike
½ šalice soka od crvenog grejpa
½ šalice nasjeckane mrkve
Đumbir, po želji
kocke leda
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i miksajte do glatke smjese. Napunite čašu ledom i ulijte smoothie.
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju