Kad kažemo da je spavanje jedna od osnovnih fizioloških potreba, kao i disanje i hrana, nismo izmislili toplu vodu. No koliko se nekima ova tema činila banalna, zabrinjava podatak da sve više ljudi muči nesanica i problemi sa spavanjem za što su najodgovorniji stresan način život, poslovne i obiteljske obveze, nemiran duh, nezdrav način života, psihičke tegobe i mnogi drugi uzroci. Stoga i ne čude brojne knjige o važnosti spavanja, a upravo je jedna takva objavljena i kod nas - ‘Zašto spavamo’ doktora znanosti Matthewa Walkera koji nudi nova zdravstvena otkrića za kvalitetniji i zdraviji život.
Kako Walker navodi, samo malo i kratkotrajno pomanjkanje sna mijenja naš mozak i umne te fizičke sposobnosti, što se odražava na brojne aspekte života. Otvarajući vrata brojnih laboratorija za spavanje, autor razotkriva kako spavanjem možemo utjecati na inteligenciju, zdravlje i raspoloženje svoje djece, kako možemo bolje učiti i pamtiti, biti produktivniji, jačati imunosni sustav, čuvati sve organske sustave u tijelu te tako spriječiti psihičke bolesti i degenerativne procese, ali i zarađivati više i izgledati bolje.
I ne samo to, promjenom odnosa prema spavanju, i uvažavanjem te nasušne životne potrebe na isti način na koji cijenimo zdravu prehranu i kretanje, mogli bismo pozitivno utjecati na obrazovni, ekonomski i zdravstveni sustav jer svi oni pate zbog neispavanosti koja izaziva fatalne pogreške. Walkerova je poruka da promjene ne treba unijeti samo u spavaću sobu, nego da sustavno treba dopustiti liječnicima, učenicima i radnicima da dovoljno spavaju kako bi se ispravile brojne nepravde i nelogičnosti u našem društvu.
