U sklopu proširenja lifestyle sadržaja na portalu Story.hr, donosimo vam novi oblik vježbanja koji su za vas osmislili poznati treneri, koji su ujedno i naši suradnici. I danas je na rasporedu trening Danijele Pupovac, koja stoji iza online programa 'Mrzim vježbat doma' i 'Promijeni se'. Danijela danas otkriva što je to 'pravilo signala'. Natjerati se na tjelovježbu, slažu se mnogi, često je izazovnije od samog treninga, a Danijela nam zato otkriva zašto je važno da sami sebi - signaliziramo da moramo vježbati, ali i kako da to napravimo. Osim toga, donosimo i njezin efikasni trening za koji će vam trebati tek 25 minuta, a nakon njega zahvalit ćete sami sebi.

'Nemoj ovo radit sama, nađi podršku. Ako je nemaš među obitelji i postojećim prijateljima, pronađi društvo ili grupu koja tvoju promjenu podržava. Ljudi koji već rade što ti radiš, ljude koji su snažniji, discipliniraniji ili iskusniji od tebe u tom području', poručila je ovog puta svojim vježbačima.

Danijelin program možete pratiti na instagramu @fit.anansi, Facebooku i You Tube- u Fit Anansi - Fat Killer, a rezultate polaznika programa možete vidjeti na webu www.fitanansi.com. Ako trebate snažan sustav promjene, nekog da vas vodi, provjerava i prati, raspitajte se o online programu Promijeni se!