Buduća JA
Da bismo promijenili smjer i počeli graditi svoju kuću od temelja, predlažem jednu lijepu i inspirativnu tehniku pod nazivom "Buduća JA", koja je mnogim ženama s kojima sam radila poslužila kao najsigurnija navigacija u donošenju odluka u svim sferama života, piše Sensa.hr.
Za ovu vježbu treba izdvojiti vrijeme u tišini da biste bili koncentrirani i kako biste nakon vježbe mogli zapisati svoje uvide.
Idemo otputovati u budućnost! Zamislite da je prošlo 20 godina.
Dopustite sebi da sagledate sebe i život iz šire perspektive.
Dopustite sebi da vas mašta ponese i da otputujete gdje god vam bude srcu drago.
Obratite pažnju na ono što vam se prvo javlja – gdje ste u toj budućnosti?
Kako izgleda žena koju ćete sresti u toj budućnosti?
Gdje vas je dočekala?
Kakvo držanje ima? Kako je odjevena?
Kako izgleda? Što možete zaključiti po izrazu njenog lica?
Što je okružuje? Obratite pažnju na sitne detalje stana ili kuće u kojoj ste, kako izgleda?
Primjećujete li neke neobične detalje, knjige, mirise, boje?
Što ona radi? Tko je pored nje?
Gdje će vas odvesti? Što će vam poručiti?
Imate li želju nešto je pitati?
Zamislite što biste voljeli raditi dok ste pored nje?
Na što vas inspirira?
Na odlasku, možda vam da neki poklon, obavezno ga uzmite i zapamtite što vam je dala.
Kad se vratite u realnost, osvijestite da je ta žena buduća verzija vas.
Zapišite sve detalje kojih se možete sjetiti. Što ste osjetili? Je li vas ta osoba inspirirala? Rastužila? Natjerala vas da se zamislite? Može se dogoditi da budete razočarani osobom koju ugledate. Možda neće biti ni nalik onome tko ste vi danas.
U tom slučaju, obratite pažnju na poruke koje ćete dobiti, što je nju dovelo tu gdje jest i kako vi možete izbjeći da se nađete na tome mjestu za 20 godina.
Zapišite sve uvide koje steknete radeći ovu vježbu i vidjet ćete da vam ona može pružiti potpuno drugačiju i nevjerojatno korisnu perspektivu iz koje možete sagledati vlastite izazove i dileme te počnete donositi bolje odluke već danas.
Ako se radi ispravno, ova vježba zaista pomaže da otkrijete onu nesvjesnu i najautentičniju viziju svoje budućnosti. Uči vas da čujete glas unutarnje mudrosti koja vam daje jasne poruke u situacijama kada ne znate kako postupiti. Ako zapnete i ne znate kako biste započeli svoju karijeru iz snova, zamislite što je vaše buduće „ja“ već učinilo i prepoznat ćete kojim putom treba krenuti.
Poslije vježbe odgovorite sebi na sljedeća pitanja:
Tko ja trebam postati da bih kreirala vezu ili brak iz svojih snova?
Tko ja trebam postati da bih osmislila posao iz svojih snova?
Kakva je ta buduća verzija mene koja ima kapacitete koje ja još nemam?
U čemu je ključna razlika između mene danas i mene koja već živim svoje snove?
Što ja danas mogu učiniti da se približim željenoj verziji sebe?
Što trebam prestati raditi da ne bih bila blijeda kopija žene koja mogu biti?
Ovdje će neizbježno doći do preispitivanja vlastitih prioriteta.
Što ste realno spremni promijeniti? Koje promjene zaista možete integrirati u svoj dan i u svoje neposredno okruženje već sada.
Napravite kolaž mudrije i ispunjene verzije SEBE i pustite da vas pri odabiru slika vodi vaša intuicija. Birajte one slike koje možda nemaju nikakvog smisla, ali vas jako privlače.
Živite neko vrijeme s tim detaljima i osjećajima koje u vama te slike bude.
Počnite polako uvoditi u svoj život detalje i promjene koje će vas malim koracima sve više približavati istinskoj verziji vas. Počnite od sebe, a ne od izvanjskih faktora.
