Bili smo na treningu kod Suzane Štimac i uvjerili se zašto je tako popularna! U 45 minuta do super forme

Tjelesna aktivnost – uz sve druge, dobro poznate benefite – mijenja perspektivu gledanja na život. Zamislite ovu situaciju: nakon dobro odrađenog treninga, iscrpljeni ste i oznojeni, ali se osjećate sjajno. Odakle dolazi taj sjajan osjećaj? Iz činjenice da ste pomaknuli svoje granice, dosegnuli cilj, spoznali da možete puno više nego što ste mislili. Taj osjećaj postignuća šalje vam snažnu poruku za život – sve mogu i sve će biti OK. Najgore je, kažu, pokrenuti se, pa je to vjerojatno i razlog što su Hrvati, u odnosu na druge zemlje Europske unije, na samom začelju po fizičkoj aktivnosti. Samo 36% građana Hrvatske je aktivno, dok je u većini zemalja taj udio veći od 50%. U suradnji s Reebokom i vodećim fitness trenerima u Hrvatskoj želimo pokazati kako nedostatak vremena nikako ne može biti opravdanje za neaktivnost te da se trenirati može bilo gdje. Zato smo naše trenere odveli na atraktivne, ali i pomalo neočekivane lokacije - u Reebok Nano X1 Adventure. S fitness trenericom Suzanom Štimac trening smo odradili kod nedovršene bolnice u zagrebačkom Blatu, želeći pokazati kako i urbani dijelovi grada skrivaju brojne 'poligone' za outdoor trening. Izađi van i pobijedi sebe!

I sama Suzana kaže kako k njoj dolaze ljudi koji vole disciplinu i izazove, u što smo se i sami uvjerili tijekom Reebok Nano X1 Adventure. Naime, Suzana je putem svojih društvenih mreža pozvala pratitelje da joj se pridruže na treningu na otvorenom. Nadohvat grada i urbanog načina života, bez sprava i druge opreme, samo snagom vlastitog tijela i s puno volje i motivacije, djevojke su pokazale kako i kratki trening može biti itekako učinkovit. Samo volja da u rano subotnje jutro, kad smo se okupili na Reebok Nano X1 Adventure, krene aktivno te dobre tenisice, poput Reebok Nano X1, koje su udobne, dizajnirane da omogućuju maksimalnu brzinu te pružaju stabilnost i podršku pri izvođenju različitih vježbi.

Divno je bilo gledati djevojke kako suvereno vladaju svakim pokretom. Poput prave uvježbane 'vojske', usklađenih pokreta, pune energije..., dok ih Suzana svojim prodornim glasom motivira. Jumping jack-ovi, čučnjevi, skokovi…, djevojke su tijekom Reebok Nano X1 Adventure odradile 45-minutni kardio trening, sličan onome koji Suzana inače prakticira u vlastitoj dvorani ili na krovu zgrade, po čemu je također specifična.

'Moji treninzi su brzi i efikasni, a namijenjeni su svima koji žele steći kondiciju i oblikovati tijelo. Svjesni načina na koji mnogi žive i užurbanog tempa, treninzi su nešto kraći, traju oko 45 minuta, ali su toliko intenzivni da vježbaći ne stignu ni o čemu drugome razmišljati, tako da je to, osim treninga za tijelo, i svojevrsni 'retreat' i odmor za mozak', kaže Suzana, napominjući kako joj je cilj da njezinim polaznicama trening postane dio dnevne rutine, nešto bez čega ne mogu. Najsretnija je, kaže, kad vidi da ljudi koji se ranije nisu bavili nikakvom fizičkom aktivnošću u kratkom vremenu svladaju pokrete i postanu strastveni vježbači. Upravo joj je to najveća nagrada i motivacija za daljnji rad.

*Sadržaj nastao u suradnji s brendom Reebok.