24. studenog 2022. u Branimir centru održat će se prva MINDFULNESS LEADERSHIP KONFERENCIJA u regiji pod vodstvom Maje Prović.
Motivacijski govornik, trener mindfulness vještina i svjesnog razmišljanja, autorica dvije knjige i prvih regionalnih mindfulness kartica za svaki dan, suosnivač 'A3 mind & mindfulness Academy Croatia' i autorica edukacijskog YouTube kanala Maja Prović ZDRAVE MISLI - sve je to ova inspirativna dama koju želimo imati pored sebe u ovim nezahvalnim, teškim i ubrzanim vremenima kada često gubimo konce iz ruku.
No ona zna što napraviti u takvim trenucima.
'Mindfulness je svjesna prisutnost u trenutku, bez da ono što vidimo, čujemo, doživimo, na bilo koji način kritiziramo, osuđujemo ili propitujemo. Ljude najčešće zbunjuje što to znači biti u sadašnjem trenutku? Nismo li stalno u njemu? Zapravo, fizički smo prisutni u trenutku, a mislima u prošlosti i budućnosti. Mindfulness se usredotočuje na trenutak u kojem su misli i tijelo zajedno', objašnjava nam odmah na početku Maja, ali i ekskluzivno otkriva
Ključna poruka konferencije: osviješten pojedinac koji postiže mirnoću uma čak i u vrijeme krize, ide putem bez burn out-a i sindroma stresnog pojedinca. Ovim događajem želimo potaknuti umijeće primjene mindfulness prakse kao najpouzdanijeg načina u prevenciji tzv. 'pucanja', poticanja svjesne prisutnosti i otpornosti na očekivane i neočekivane izazove svakodnevice.
Cilj nam je osvijestiti pojedinca o važnosti postizanja i održavanja mirnoće uma unatoč turbulencijama 21. stoljeća, okruženja i poslovnog pritiska. Konferencija je osmišljenja iz tri dijela:
• Panel diskusija uglednih poduzetnika koji prakticiraju svjesno, a ne stresno življenje
• Tematska predavanja iskusnih predavača
• Odgovaranje na pitanja publike po principu skupni coaching-a.
Ulaznice su dostupne za dvoranu i online prijenos uživo sa snimkom dostupnom 7 dana.
Ako osjećate kao da niste slobodni u tome što osjećate, kako razmišljate i općenito kako živite, onda je ova konferencija mjesto na kojem morate biti. Maja od svakog polaznika očekuje iste rezultate: nastavak primjene dobivenih vještina koje će biti testirane na samom događaju.
'Ljudi su predozirani negativnošću i strahovima. To je nesvjestan izbor pojedinca. Mindfulness omogućuje jasno prepoznavanje vlastitih misli, emocija i kvalitete izbora koje donosimo, što vodi do zadovoljnog, a ne stresnog pojedinca. Zato bih mindfulness vještinu preporučila svima od 7 do 97 godina - studentima, poduzetnicima, mladim roditeljima i parovima, ljudima u stresnim zanimanjima, privatnicima koji su neprestano izloženi pritiscima okruženja. Kada se jednom naviknemo biti u miru sa sobom, vidjet ćemo brojna rješenja u bilo kojim okolnostima, a tada nam stres neće biti navika već rijetka iznimka.', objašnjava nam Maja.
S čitateljima Storyja odlučila je podijeliti i jednu od najmoćnijih vježbi mindfulnessa s kojom odmah dobijete rezultat postizanja mirnoće uma i tijela, a radi se o svjesnom disanju. Ona se bazira na promatranju udaha i izdaha nekoliko minuta, veći broj puta u danu. Dakle, čim napravite vježbu, odmah imate rezultat. Mirnoću i osjećaj lakoće u datom trenutku.'
Rođena Vukovarka i sama je osjetila na svojoj koži koliko život može biti bolan, izazovan i nepredvidiv, i to ne samo zato što je rođena u Gradu heroju. Četiri puta je mijenjala profesiju i dala otkaz na sigurnom poslu u 45. godini.
'Radila sam u međunarodnoj korporaciji, što je zahtijevalo i do 12 sati rada na dan, bez kvalitetnih vikend odmora i željenih putovanja. Ključni trenutak dogodio se kada me kao pješaka na zebri udario automobil. Mentalno sam razmišljala i poslu, a fizičko tijelo hodalo je ulicom. Odsutnost me skoro doslovno koštala života. Tada sam odlučila nešto promijeniti. U pet godina poduzetništva, kao samohrana majka bez alimentacije, pored tada paralelnog managerskog posla, uspjela sam bez sagorijevanja, ostvariti ove rezultate: autor sam prvih hrvatskih mindfulness kartica i dvije knjige s MINDFULNESS tematikom, certificirani mind & mindfulness trener s bogatim iskustvom i rezultatima te s kćeri, Unom - Mateom, osnivač A3 mind & mindfulness Academy Hrvatska, koja je ujedno organizator prve regionalne MINDFULNESS LEADERSHIP konferencije', ponosno nam govori Maja te otkriva jednu zanimljivost: njen mentor mindfulnessa je - muškarac!
Pa ako ste pripadnik jačeg spola i mislite kako vam nije mjesto na konferenciji - gadno se varate. 'Sve više muškaraca ulazi u osobni rast, a time i mindfulness, često kao podrška svojim partnericama, što govori o sve većoj osviještenosti u partnerskim odnosima', otkriva nam sugovornica.
Za kraj nas je zanimalo kako ona sama sebi pomaže kada je potrebno. 'Zapravo, pomažem sebi dok nije potrebno, jer onda kada je potrebno, već se dogodila navika mirnog uma koji svjesno prisutno djeluje umjesto da reagira. Imam svoje rituale. Svjesno disanje je vještina koju prakticiram do deset puta u danu, jer nevjerojatno daje jasnoću i mirnoću uma i tijela. Ujedno, imam dva konja i uživam u prirodi i jahanju sa svojom kćeri.'
Upravo tamo su se rodili i neki planovi za skoriju budućnost - online izdanje prvih hrvatskih mindfulness kartica i knjige 'ŽIVOT SADA' i regionalni doseg A3 MIND&MINDFULNESS AKADEMIJE, za pojedince, trenere i poduzetnike.
Danas na konju, sutra na vrhu svijeta - tako je to kad znate što želite i kako to ostvariti.
