NOVI OMILJENI GADGET: 7 načina na koje nam pametni sat može pomoći u brizi o zdravlju

Iz godine u godinu, svijet oko nas postaje sve brži, a mi se svaki dan iznova trudimo držati korak s vremenom, s obavezama, s izazovima, s ljudima koji nas okružuju. Iako nam se čini da se sve kreće brže no ikad prije, istovremeno, mi se krećemo manje no ikad prije. Kontradiktorna realnost suvremenog života je činjenica da nam je užurbanija no ikad svakodnevica donijela statičniji no ikad životni stil. Nakon osam sati provedenih sjedeći ispred ekrana na poslu i nakon više od pola sata provedenog sjedeći u prometnom kaosu, naši omiljeni načini relaksacije uključuju nekoliko sati provedenih ispred televizijskog ekrana, surfajući na laptopu ili scrollajući na pametnom telefonu. Suvremena tehnologija bez sumnje je jedan od razloga zbog kojih se krećemo sve manje, no suvremena tehnologija može biti i razlog zbog kojeg ćemo se kretati i brinuti o svom zdravlju više. Tu na scenu dolazi pametni sat!

  1. UVIJEK U KORAK S NAMA

Briga o zdravlju počinje s kretanjem, a najjednostavniji način da osvijestimo koliko se zapravo krećemo je da pratimo broj koraka. Samsung Galaxy Watch5 uvijek će biti u korak s nama i brojanje koraka odraditi za nas. Je li vrijeme za ustanemo i prošetamo ili da usporimo? Uz pomoć omiljenog pametnog sata u svakom ćemo trenutku znati koliko se blizu svom osobnom cilju koraka u danu nalazimo.

Osim u brojanju koraka, novi Samsung pametni sat može nam biti od pomoći i kada je o brojanju kalorija riječ. Iako je kod brige o zdravlju najvažnije težiti uravnoteženoj i raznovrsnoj prehrani, brojanje kalorija možemo koristiti kao orijentir kako bismo bili sigurni da se ne nalazimo puno ispod ili iznad preporučenog dnevnog unosa kalorija.

2. RUTINA JE KLJUČ USPJEHA

Ako želimo živjeti zdravo, vježbanje je neizbježno, ali i mnogima mrsko. Ključ uspjeha krije se u dvije stvari. Prva je odabir aktivnosti u kojoj ćemo uživati i kojoj ćemo se veseliti. Za neke će to biti grupni sportovi, a za druge individualni trening, baš kao što će neki odabrati vježbe visokog intenziteta, dok će drugima joga biti prvi izbor. Druga stvar u kojoj se krije tajna uspjeha kada govorimo o vježbanju je dobra rutina. Kako možemo jednostavno pratiti svoju rutinu i ostati joj dosljedni? Galaxy Watch5 bit će nam odlična podrška sa više od 90 vježbi koje možemo pratiti s njega.

3. U RITMU OTKUCAJA NAŠEG SRCA

Jedna od stvari koja nam može biti od velike pomoći u svakodnevnoj brizi o zdravlju i kako bismo brzo primijetili bilo kakve nepravilnosti su otkucaji srca. Uz pomoć Samsung Galaxy Watch5 pametnoga sata, praćenje EKG-a moguće je u stvarnom vremenu što nam pomaže da ostanemo sinkronizirani sa svojim srcem mjerenjem otkucaja srca i ritma.

  4. POGLED UNUTRA

Trudimo se jesti uravnoteženo i raznoliko, postići određeni broj koraka u danu i ostati dosljedni svojoj rutini za vježbanje. No, što se zapravo događa u našem tijelu i koliko zapravo napredujemo? Galaxy Watch5 u svakom nam trenutku donosi odgovor zahvaljujući BioActive senzoru koji nam omogućava da pratimo sve od postotka tjelesne masti (BIA) do težine skeletnih mišića. Promjene brojeva dat će nam do znanja da li se nalazimo na dobrom putu ili je vrijeme za novi plan!

5. NIŠTA BEZ KVALITETNOG ODMORA

Ako želimo živjeti zdravo, nekoliko je stvari na koje moramo obratiti pažnju. Uz uravnoteženu prehranu i kretanje, kao jedna od najvažnijih (i mnogima najdražih) stvari ističe se odmor. Za svaku noć kvalitetnog sna, naše će nam tijelo biti iznimno zahvalno. Kako bismo mogli pratiti i poboljšati svoj san, Sleep Scores opcija na Galaxy Watch5 pametnom satu uz pomoć poboljšane tehnologije praćenja sna otkriva nam sve o našem snu - kako zapravo spavamo, hrčemo li, kada planirati vrijeme odlaska na počinak.

6. JEDNOSTAVNO DO OSOBNOG CILJA

Briga o zdravlju vrlo je individualna jer, iako uvijek uključuje iste elemente poput prehrane, kretanja i spavanja, mogućnosti, prioriteti i vrijeme koje možemo odvojiti za svakog su od nas različiti. Sve su to razlozi zbog kojih je iznimno bitno postaviti vlastite ciljeve i prioritete, a nje slijediti tuđe. Kako bismo što jednostavnije postigli osobne ciljeve, Samsung Health aplikacija istaknut će se kao odličan alat koji će nam pomoći u praćenju napretka prema zdravijem životu. Povežite ju sa svojim Galaxy Watch5 pametnim satom, unesite osobne ciljeve i pratite savjete. Uspjeh je garantiran!

  7. SVE JE LAKŠE UZ PODRŠKU NA KOJU MOŽEMO RAČUNATI

Postizanje svih ciljeva, pa tako i onih osobnih vezanih uz zdravlje, lakše je uz podršku na koju možemo računati. Zašto će baš Galaxy Watch5 odlično odigrati tu ulogu? Osim što nudi brojne opcije uz koje možemo pratiti svoje trenutno stanje, ali i svoj napredak, Galaxy Watch5 je gadget na kojeg uvijek možemo računati zahvaljujući njegovoj iznimno dugotrajnoj baterijikoja se brzo puni. Osim što vas nikad neće ostaviti na cijedilu i isprazniti se tijekom dana, ovaj pametni sat je i vodootporan te ima tvrđi prednji zaslon izrađen od vrhunskog safirnog stakla što ga čini znatno otpornijim na ogrebotine. Najbolje od svega, osim što je iznimno funkcionalan i pouzdan, Samsung Galaxy Watch5 se ističe i bezvremenskim dizajnom, trendi bojama i zaslonom koji možete personalizirati što će ga istaknuti ne samo kao naš omiljeni gadget i najbolju podršku na putu do zdravijeg života, već i kao efektni modni dodatak koji će se odlično uklopiti u svaki look.

  *Sadržaj nastao u suradnji s brendom Samsung.