Akne su više genski uvjetovane nego što su rezultat životnih navika. Međutim, postoje dokazi da veći unos mliječnih proizvoda i hrana s puno kalorija mogu biti čimbenik za nastanak akna. Neki stručnjaci upozoravaju da bi krivac za to mogao biti inzulinski faktor rasta 1 koji se nalazi u mlijeku. Dijete poput Atkinsonove, kojima se unosi puno proteina, a malo ugljikohidrata, također mogu izazvati akne. Protein sadrži aminokiseline koje potiču proizvodnju hormona, poput testosterona, što uzrokuje nastanak akna. Konzumacijom omega-3 masnih kiselina te svježeg voća i povrća mogu se smanjiti akne ili spriječiti njihov nastanak. Naša dentalna dob može se jako razlikovati od naše kronološke dobi. Stres tako može prouzročiti škrgutanje zubima noću ili stiskanje danju, što može smanjiti dužinu zuba. Ljudi često ne shvaćaju da to čine. Neki su izgubili 50 do 80 posto svojih zuba zbog te nesvjesne navike. Višak želučane kiseline i previše alkohola također mogu trošiti zube. Jedete li puno masne i začinjene hrane, vaš organizam proizvodi više kiseline, a patite li od refluksa, kiseline mogu oštetiti vaše zube. Previše kave može dehidrirati kožu, koja je crvena i izgleda ‘spaljeno’. Ako pijete više od tri šalice dnevno, na svaku od njih trebate popiti dodatnu čašu vode kako biste eliminirali loše učinke. Autor: D. P. Fotografija: Profimedia
