Zeleni čaj s razlogom slovi za jedan od najzdravijih napitaka na svijetu.
Osim što je izvrstan antioksidans, brojne su studije dokazale i njegova antikancerogena, protuupalna, antitrombotska, antivirusna i antibakterijska svojstva. I ni tu priči nije kraj. Pozitivno djeluje na kardiovaskularni sustav, ima umirujući učinak te istovremeno poboljšava radnu memoriju, kognitivne performanse i podiže raspoloženje, poboljšava sagorijevanje masnog tkiva i ubrzava metabolizam.
S obzirom na sve blagodati, ne iznenađuje što su mnoge studije dokazale kako osobe koje redovito konzumiraju zeleni čaj žive duže.
Gotovo jednako kao što je zdrav zeleni čaj, zdrav je i kivi - voćka koja je prepuna antioksidansa i koja sadrži veće količine vitamina C nego što ih sadrže citrusi, a k tome je bogat izvor kalija, vlakana te vitamina A i E.
Ne čudi stoga što je netko došao na ideju spojiti ovo dvoje u ukusnu, osvježavajuću i ono najvažnije - ultra zdravu kombinaciju koja instantno podiže imunitet. Ovisno o godišnjem dobu, pijte ovaj napitak topao ili hladan, kad god poželite jer s njim ne možete pretjerati.
Sastojci:
- 3 kivija
- pola limuna
- žličica meda
- vrećica zelenog čaja
- pola litre vode
Priprema:
Skuhajte zeleni čaj, narežite nekoliko kriški limuna i dodajte ih u čaj te ga ostavite da odstoji nekoliko minuta. Uz pomoć sokovnika napravite sok od kivija i dodajte mu žličicu meda, a zatim pomiješajte s toplim (ne vrućim!) čajem. Sve dobro promiješajte i uživajte u najukusnijem i najdravijem napitku!