I dok je prije stotinu godina prosječni životni vijek trajao tridesetak godina, danas se itekako produljio. Međutim, svejedno je prava rijetkost da netko doživi jubilarnu stotu.
Ipak, jedna je žena u tome i više nego uspjela, a doživjela je čak 122 godine. Riječ je o Jeanne Louise Calment koja je rođena 1875. godine u Francuskoj, preminula je 1997. godine, a u Guinnessovu knjigu rekorda upisana je kao osoba s najduljim životnim vijekom.
Ne samo da je nadživjela svog supruga i djecu, već i unuka. Muž je umro kada je imao 74 godine, kćer 36 zbog upale pluća, a unuk s 37 godina nakon prometne nesreće.
Vjerojatno mnoge zanima ista stvar - koja je tajna njezine dugovječnosti? U Jeannienom slučaju možemo izdvojiti nekoliko 'trikova'.. Voljela je igrati tenis i voziti bicikl, koji je vozila čak i kada je napunila stotu. Uz to, nikada nije radila posao s punim radnim vremenom pa možemo slobodno reći da joj život nije bio pretjerano stresan te se mogla baviti svojim hobijima.
Ipak, naglasak je na prehrani.
Naime, jednom je prilikom otkrila koje je tri namirnice konzumirala gotovo svakodnevno, a moramo priznati, jedna nas je prilično iznenadila.
I to je čokolada.
Naime, Jeanne je obožavala konzumirati čokoladu nakon svakog obroka. Iako je najčešće karakteriziraju kao slatkiš koji je poželjno izbjegavati, neki izvori kažu da je u svoj organizam unosila i do kilogram čokolade u tjednu. Naravno, riječ je o tamnoj čokoladi s visokim postotkom kakaa koja je dobra za kardiovaskularno zdravlje.
Maslinovo ulje
Dobro je poznato da ekstra djevičansko maslinovo ulje snižava krvni tlak, smanjuje upale, kao i rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti. Također, smanjuje razinu lošeg kolesterola i sadrži vitamin E. Neki izvori navode da ga je, osim u prehrani, koristila i u njezi kože.
Vino
Tko kaže da čaša vina dnevno loše utječe na zdravlje? Upravo suprotno. Naša Francuskinja obožavala je Porto crveno vino porijeklom iz Portugala. Riječ je o slatkom, desertnom vinu, a osim što smanjuje razinu stresa, utječe na čvrstoću kostiju i zdravlje krvnih žila, podiže omega-3 masne kiseline te jača imunološki sustav.
Stoga, kada vam netko sljedeći put kaže da ne biste smjeli uživati u sitnim životnim radostima, sjetite se Jeanne koja je uz njih doživjela 122 godine.