Odgovor na to pitanje mogli bi pronaći u nedavno objavljenom Garmin godišnjem fitness izvješću u kojima se ističu ključni fitness trendovi i navike vježbanja njihovih korisnika diljem svijeta - od isprobanih aktivnosti kao što su trčanje, vožnja biciklom i hodanje do sve popularnijih hobija kao što su pilates, HIIT i tenis,…Ukratko, imamo “šalabahter” što ljudi vole, žele, mrze - od treninga. Između ostalih zanimljivih podataka iz izvješća, neke su nam stvari posebno zapele za oko: i muškarci i žene najviše vole treninge u trajanju od 30 minuta, raste popularnost cardio treninga u teretanama, a stepenice, trake za trčanje I bicikli omiljene su “sprave.
Sve ove najtraženije stvari (a i mnogo više) pronašli smo u novootvorenom zagrebačkom studiju Shape’N’Tone koji je opremljen najmoćnijom tehnologijom na tržištu za nikad bržu izgradnju mišića i sagorijevanje masti koja se bazira na vakuumskoj i infracrvenoj tehnologiji. Vlasnica mu je Bojana Burić.
- Kada sam promišljala što meni kao zaposlenoj mami treba, zaključila sam da je to – vrijeme. Gledajući to sa strane vježbanja to su za mene multiučinkoviti treninzi koji u vrlo katkom vremenu daju velike rezultate. I našla sam sve to u ovim nagrađivanim fitness spravama koje su namijenjene ljudima koji nemaju vremena za višesatne treninge, za one koji žele smršaviti, postići zavidnu tjelesnu formu, oporaviti se od ozljeda, zategnuti kožu, ubrzati metabolizam i ojačati imunološki sustav - kaže vlasnica studija Shape’N’Tone.
U futuristički uređenom prostoru Horvaćanske 37A dominiraju vizualno moćni crni fitness uređaji visokog sjaja – traka za hodanje/trčanje i stepenice, a prvi je dojam da se ovdje događaju vrlo moćne stvari.
I uistinu jest tako: jer to nisu obične fitness sprave. Riječ je o uređajima s moćnim sinergijskim djelovanjem infracrvenog svjetla i vakuuma; s tehnologijom zahvaljujući kojoj dolazi do četiri puta brže redukcije masnog tkiva nego kod tradicionalnog treninga, posebno na kritičnim dijelovima kao što su trbuh, bedra, bokovi i stražnjica. Uređaji su namijenjeni svima, bez obzira na dob, kondiciju i način života, neinvazivni su, a njihovim toplinskim i opuštajućim djelovanjem kilogrami i celulit se doslovno „tope“ s tijela.
Infracrvena tehnologija
-Revolucionarni uređaji u našem studiju koriste terapeutsko infracrveno zračenje koje poboljšava cirkulaciju krvi i omogućuje dostavljanje hranjivih tvari do najmanjih kapilara, što je neophodno za aktivaciju procesa regeneracije kože. Povišena tjelesna temperatura, koja je uobičajena posljedica djelovanja infracrvenog zračenja, doprinosi bržem, jačem i učinkovitijem sagorijevanju masnog tkiva. Sinergijskim djelovanjem infracrvenog svjetla i vakuuma dolazi do 4 puta brže redukcije masti nego kod tradicionalnog aerobic treninga. Funkcijama uređaja upravlja se s ugrađenog zaslona osjetljivog na dodir koji je dostupan korisniku, a koji također prikazuje parametre vježbanja, - objašnjava gospođa Burić preporučujući ove treninge i za regeneraciju/oblikovanje tijela nakon trudnoće.
Vakuum tehnologija
Vakuumskom tehnologijom, pak, postiže se bolja prokrvljenost potkožnog tkiva, što rezultira boljim transportom kisika i bržim metabolizmom u područjima nakupljanja masnog tkiva, gdje nastaje celulit. Vakuum je prirodan i bez negativnih nuspojava. Dodatna prednost vakuuma je višestruki fizički napor, koji omogućuje postizanje boljih rezultata u kraćem vremenu. Vježbanje s vakuumom namijenjeno je ženama svih dobnih skupina bez obzira na njihovu fizičku spremu, kondiciju i stil života. S obzirom na učinkovite rezultate koji su brzo vidljivi, vakuumska tehnologija u kombinaciji s infracrvenom posebno je popularna među klijenticama koje žele oblikovati tijelo prije važnog životnog događaja, kao što su vjenčanje, javni nastup, ali i proslava rođendana, zaruka ili godišnji odmor.
30 minuta je dovoljno
U vrijeme kada se jedino ne možemo “razbacivati” vremenom, ovaj trening je upravo dizajniran za ljude koji ga nemaju. Studio Shape’N’Tone sve je podredio zakonitostima modernog lifestyle – do svakog detalja.
Ispred studija čeka vas parkirno mjesto, studio radi svaki radni dan od 7 do 21, a ovi se treninzi mogu, ako želite, vježbati svaki dan.
- Poželjno je na trening doći u pamučnoj odjeći kako bi infracrvena tehnologija mogla dati najbolje od sebe. Prilikom dolaska i odabira sprave, na vašu odjeću stavljamo ovu “haljinicu” od neoprene koja je vdootporna, a zadatak joj je da oteža kretanje na traci/stepenicama te da stvori vacuum. Ukratko, uloga odijela je da poveća pritisak na mišiće, tijelo je napetije i automatski se aktiviraju trbušni mišići – kaže Bojana Burić dodajući kako si svaka osoba može prilagoditi intenzitet treninga i topline infracrvene svjetlosti.
Opuštanje i ubrzavanje metabolizma
Negdje gore u tekstu smo spomenuli da je protokol uspješnog treninga ovdje doveden do savršenstva. Nakon odrađenih pola sata u fitness spravi, vrijeme je za opuštanje i regeneraciju. U tome pomaže Infrared Body Roller, uređaj za detoksikacijsku limfnu masažu koji pomaže u procesu brzog i zdravog mršavljenja te uklanjanja celulita…Riječ je o najugodnijoj i najučinkovitijoj anticelulitnoj masaži koja zamjenjuje nekoliko bolnih tretmana.
- Nakon treninga vježbači se mogu opustiti u zasebnoj prostoriji za oporavak u kojoj se nalazi čudotvorna masažna fotelja koja stvara ugođaj kao da vas masiraju ljudske ruke, te Infrared Body Rolleri kao savršena nadopuna procesu brzog i zdravog mršavljenja, uklanjanja celulita, stresa, te boli i napetosti u mišićima – kaže Bojana Burić.
I,da, jesmo li spomenuli da biste mogli u pola sata Shape'N'Tone treninga istopiti jedan Big Mac Menu iliti oko 1300 kalorija
*Sadržaj nastao u suradnji sa studijom Shape'N'Tone
