S obzirom da na trenutno stanje s pandemijom koronavirusa, stručnjaci su složni u jednoj stvari - ruke treba prati temeljito i često. No, učestalo pranje ruku koje mora trajati minimalno 20 sekundi te često nanošenje dezinfekcijskih sredstava na bazi alkohola će sasvim sigurno isušiti kožu u veoma kratkom roku, a u nekim slučajevima će uzrokovati dermatitis. U takvim situacijama mazanje ruku s običnom hidratantnom kremom nije dovoljno, pa vam u nastavku donosimo nekoliko savjeta kako prevenirati dehidraciju, prenosi Sensa.hr.
1. Izbjegavajte sapun
'Ako provodite sve preporučene higijenske mjere vaša kožna barijera može postati oštećena i zato pravilan odabir sredstva za pranje može biti od velikog značaja', rekla je za spomenuti portal dermatovenerologinja Ružica Jurakić Tončić. Savjetuje da umjesto klasičnih sapuna radije odaberemo sindete (proizvode za higijenu kože bez sapuna) jer manje štete barijeri i nježniji su za kožu.
Ako pak niste u mogućnosti nabaviti sindet, najbolja alternativa su prirodni sapuni čije formule ne sadrže sintetičke mirise, sulfat ei konzervanse koji mogu dodatno iritirati kožu. Potrebno je obratiti posebnu pažnju prilikom ispiranja kako bi se sad sapun uklonio s površine kože, a savjetuje se i izbjegavanje upotrebe vruće vode jer uklanja prirodna zaštitna ulja s kože.
2. Ne koristite sušilo za ruke
Iako su sušila popularna jer štede novac i imaju bolji učinak za okoliš, ako ih budete učestalo koristili, vaša koža vam neće biti zahvalna. Također, trenutno se ne preporučuje njihovo korištenje jer pospješuju raspršivanje čestica i mikroorganizama u zrak. Najbolja opcija za smanjenje mogućnosti prenošenja virusa je obrisati ruke s jednokratnim toaletnim ručnikom.
3. Hidratacija
Dehidriranoj koži potrebno je vratiti izgubljenu vlagu, a najbolji način je mazanje ruku kremom poslije svakog pranja. Naime, mazanje u roku od pet minuta nakon pranja sprječava da vlaga ispari iz kože.
Poželjno je da krema za ruke hidratizira i regenerira kožu te da obiluje biljnim uljima i antioksidansima koji njeguju i štite kožu bez da je preopterete, poput shea maslaca, ureje, koenzima Q10 ili vitamina E. Koristite kreme koje se istiskuju iz tubica ili imaju pumpicu jer u kreme u teglicama lakše unosimo bakterije!
Kad ruke nisu jako prljave ili prije tuširanja, namažite nadlanice bogatom, masnom kremom ili onom sa silikonom koja će stvoriti zaštitni film i spriječiti daljnje oštećivanje kože.
4. Zaštitne rukavice
Bez obzira čistite li dom, radite u vrtu ili perete posuđe, važno je nositi zaštitne rukavice od prirodnih materijala kako bi se spriječila dodatna oštećenja kože.
5. Noćna maska za ruke
Prije spavanja obilno namažite ruke kokosovim ili maslinovim uljem pa zatim obucite zagrijane pamučne rukavice. Koža ruku, ali i nokti će ujutro izgledati kao nakon profesionalno odrađenog spa tretmana.
6. Što učiniti kad krema ne pomaže?
Posavjetujte se telefonski sa svojim liječnikom ili dermatologom. Postoji mogućnost da je u tom slučaju potrebno koristiti kremu na bazi kortikosteroida koja će ubrzati smanjivanje upale i oporavak barijere.
