Njegu lica i tijela potrebno je prilagoditi određenoj dobi. Nakon tridesete godine koža zahtijeva poseban tretman, a kojih se osam pravila treba pridržavati, otkriva dermatologinja Olga Ganelina.
Prvo pravilo: Kako vam lice ujutro ne bi oticalo, smanjite količinu tekućine koju pijete navečer. Bolje je popiti šalicu čaja, čašu mineralne vode ili soka najkasnije dva sata prije spavanja. U tom će slučaju sav višak tekućine imati vremena 'napustiti' tijelo.
Drugo pravilo: Pokušajte redovito posjećivati kozmetičarku, barem jednom mjesečno. Profesionalna njega kože vrlo je važna.
Treće pravilo: Dva puta godišnje korisno je ići na limfnu drenažu lica. Nakon ovih postupaka poboljšava se mikrocirkulacija krvi u krvnim žilama, koža izgleda primjetno mlađe, povećava se tonus, nestaju fine bore, osobito nazolabijalne. Ako nemate vremena za odlazak u kozmetički salon, onda jednom tjedno, nakon maske za čišćenje, sami napravite masažu lica.
Četvrto pravilo: Zaštitna krema uvijek mora biti dostupna. Odaberite one koji potiču proizvodnju kolagena u stanicama. Tvari koje se nalaze u takvim kremama 'peglaju' bore iznutra, ujednačavaju teksturu kože, jačaju njezinu lipidnu barijeru i poboljšavaju ten. Hranjivu kremu najbolje je koristiti ako imate suhu ili vrlo suhu kožu. Sastav hranjive kreme trebao bi sadržavati antioksidativne vitamine A, E, C i vitamin F, koji ublažavaju nadraženost i eliminiraju osjećaj zatezanja.
Peto pravilo: Sve kreme, kao i dekorativna kozmetika, moraju sadržavati SPF faktor. Zaštita kože od UV zračenja posebno je važna ako cijeli dan sjedite za računalom.
Šesto pravilo: Ne zanemarujte serume za lice! Koristite ih u kombinaciji s kremom. Za razliku od krema, koncentracija biološki aktivnih komponenti u serumima je mnogo veća, oni brže prodiru u dublje slojeve epiderme. Kako vaša koža ne bi bila prezasićena moćnim tvarima, koristite serume dva puta godišnje – u jesen i proljeće. Idealna opcija je nanošenje seruma ispod kreme ujutro ili navečer.
Sedmo pravilo: Dva puta tjedno dobro je staviti masku na lice. Postoje oni za čišćenje (za masnu kožu - bolje na bazi gline), obnavljanje, toniziranje i hidrataciju. Sastav takvih maski, u pravilu, uključuje kolagen, vitamine B, vitamin A, E, minerale i voćne kiseline.
Maske protiv starenja kože mogu se koristiti ne više od jednom svaka dva tjedna. Koncentracija aktivnih tvari u ovakvim maskama je vrlo visoka, pa ako je koristite prečesto, koža se može naviknuti, a mogu se pojaviti i alergije.
Osmo pravilo: Njega kože oko očiju treba biti posebna. Znakovi starenja prvo se vide ispod očiju. Odaberite sredstvo protiv bora ovisno o problemu kojeg se želite riješiti. Na primjer, tu je krema za područje oko očiju s učinkom liftinga, krema koja smanjuje natečenost, krema za podočnjake...
