Matična mliječ neizostavan je dio novijih trendova, no njeni benefiti poznati su već stoljećima. Još u drevnoj Kini su je smatrali hranom careva, a koristili su je i drevni indijski vladari kako bi se osjećali mlađe i energičnije.
Pčelari matičnu mliječ opisuju kao pčelinju verziju majčina mlijeka. Radi se o tvari bogatoj proteinima koju proizvode pčele radilice i kojom hrane ličinke u ranoj fazi razvoja. Sastav matične mliječi varira, ali općenito uključuje oko 50–60 % vode, 18 % proteina, 15 % ugljikohidrata te male količine minerala i drugih tvari.
‘Matična mliječ odličan je izvor vitamina, mineral, aminokiselina, ugljikohidrata i proteina. Posebno je bogata vitaminima B-kompleksa, koji pomažu prijenos kisika i energije kroz tijelo’, ističe dermatologinja Anna Chacon za Yahoo.
Ova tvar bi mogla biti od velike važnosti kod ublažavanja simptoma menopauze. Dr. Chacon je objasnila da je jedno istraživanje dokazalo da vaginalna primjena matične mliječi povećava vlažnost i smanjuje atrofiju vagine, a postoje i dokazi da može ublažiti noćno znojenje, valunge i druge simptome menopauze.
Smanjenje starenja kože
Matična mliječ može pomoći zdravijem i mlađem izgledu kože. Studije na životinjama pokazale su da može povećati proizvodnju kolagena, proteina koji koži daje čvrstoću i elastičnost.
Također može pomoći u zacjeljivanju kože na staničnoj razini.
‘Matična mliječ ima regenerativni učinak na stanice. Može smanjiti tamne mrlje povezane sa starenjem i usporiti stvaranje bora’, kaže Chacon.
PMS
PMS pogađa veliki broj žena i može utjecati na raspoloženje, energiju i kvalitetu života.
U studiji je 110 žena uzimalo matičnu mliječ ili placebo kroz dva ciklusa. One koje su uzimale matičnu mliječ imale su oko 50% manje simptoma PMS-a.
Znanstvenici nisu u potpunosti objasnili mehanizam, ali se pretpostavlja da je povezan s hormonskim djelovanjem.
‘Matična mliječ ima jače učinke na hormonsku ravnotežu u usporedbi s drugim prirodnim dodacima,’ kaže dr. Chacon.
Tko je ne bi trebao koristiti?
Osobe alergične na pčele ili med trebaju izbjegavati matičnu mliječ. Također se ne preporučuje trudnicama i dojiljama zbog nedostatka dovoljno istraživanja o sigurnosti.
Doziranje
Doze variraju, ali u studijama se najčešće spominje raspon od 300 do 6000 mg dnevno. Preporučuje se početi s manjom dozom i postupno povećavati, ovisno o reakciji organizma.
