Dermatolozi upozoravaju: Ove radite svaki dan, a zaista ubrzava starenje kože

Na starenje kože ne utječu samo godine, genetika i hormoni. Neke svakodnevne beauty navike koje smatramo potpuno bezazlenima mogu dugoročno narušiti kožnu barijeru i pridonijeti pojavi bora, pigmentacijskih mrlja i gubitku elastičnosti.

Preskačete SPF kada nije sunčano

Jedna od najčešćih pogrešaka je korištenje zaštitnog faktora samo tijekom ljeta ili kada planiramo provesti puno vremena na otvorenom.

UV zračenje jedan je od glavnih vanjskih čimbenika koji pridonose fotostarenju kože. Dugotrajna izloženost može potaknuti razgradnju kolagena i elastina te pridonijeti pojavi finih linija, neujednačenog tena i hiperpigmentacija.

Zato zaštita od sunca ne bi trebala biti rezervirana samo za plažu. SPF je posebno važan na dijelovima tijela koji su svakodnevno izloženi suncu, poput lica, vrata i dekoltea.

Agresivno čistite lice

Osjećaj zategnute i potpuno 'čiste' kože nakon umivanja ne znači nužno da ste napravili dobar posao.

Preagresivni čistači, vruća voda i učestalo trljanje mogu oslabiti zaštitnu barijeru kože. Kada je ona narušena, koža može postati suša, osjetljivija i sklonija iritacijama.

Umjesto intenzivnog ribanja, nježno čišćenje prilagođeno tipu kože često je sasvim dovoljno.

Pretjerujete s pilinzima

Piling može biti koristan dio rutine jer uklanja odumrle stanice kože i pridonosi glađem izgledu tena. Problem nastaje kada ga koristimo prečesto ili kombiniramo više različitih eksfolijacijskih proizvoda.

Prekomjerna eksfolijacija može izazvati crvenilo, peckanje, suhoću i osjetljivost, a dugoročno može narušiti kožnu barijeru.

Kod aktivnih sastojaka poput AHA i BHA kiselina vrijedi pravilo da više nije uvijek bolje. Učestalost treba prilagoditi tipu i stanju kože.

Stalno dodirujete lice

Ruke tijekom dana dolaze u kontakt s velikim brojem površina, a nesvjesno dodirivanje lica može pridonijeti prijenosu nečistoća i iritaciji kože.

Još je problematičnije snažno trljanje, češanje ili istiskivanje nepravilnosti. Osim što može pogoršati upalu, takvo ponašanje povećava rizik od nastanka tragova i postupalnih pigmentacija.

Spavate premalo

Koža se tijekom noći obnavlja, pa kronični nedostatak sna nije dobar saveznik zdravom i svježem izgledu.

Nedovoljno sna može biti povezano s umornim izgledom kože, podočnjacima i izraženijim znakovima dehidracije. Ako se manjak sna ponavlja iz noći u noć, ni najbolja beauty rutina neće u potpunosti nadoknaditi ono što tijelu nedostaje.

Zaboravljate na vrat i dekolte

Mnoge žene imaju vrlo razrađenu rutinu njege lica, ali pritom potpuno zanemaruju vrat i dekolte.

Riječ je o područjima koja su također izložena UV zračenju i na kojima se s vremenom mogu pojaviti pigmentacije, fine linije i gubitak elastičnosti.

Dobra je navika proizvode koje već koristite na licu, kada je to prikladno, nanijeti i na vrat i dekolte – osobito hidratantnu njegu i zaštitu od sunca.

Često mijenjate proizvode i uvodite previše aktivnih sastojaka

Retinol, kiseline, vitamin C, peptidi i brojni drugi aktivni sastojci danas su dostupniji nego ikad. No problem može nastati kada ih pokušamo sve uključiti u istu rutinu.

Koži nije nužno potrebna rutina od deset koraka. Kombiniranje velikog broja aktivnih sastojaka može dovesti do iritacije i narušavanja kožne barijere, osobito kod osjetljive kože.

Kod anti-ageing njege važnija je dosljednost nego količina proizvoda.

Ne skidate šminku prije spavanja

Povremeno zaspati sa šminkom možda se čini kao mala stvar, ali ako postane navika, može negativno utjecati na izgled i stanje kože.

Ostatke make-upa, sebuma i nečistoća prije spavanja najbolje je ukloniti nježnim čišćenjem kako bi koža mogla nesmetano funkcionirati tijekom noći.

Zanemarujete hidrataciju

Dehidrirana koža može djelovati umornije, suše i naglasiti sitne linije. To ne znači da hidratantna krema može zaustaviti prirodno starenje, ali očuvanje kožne barijere i odgovarajuće hidratacije važan je dio kvalitetne njege.

Zato se anti-ageing rutina ne bi trebala svoditi samo na aktivne sastojke. Osnovu i dalje čine nježno čišćenje, hidratacija i svakodnevna zaštita od sunca.

Anti-ageing ne mora značiti kompliciranu rutinu

Ako želite dugoročno očuvati zdrav izgled kože, nije potrebno svakodnevno koristiti velik broj proizvoda. Puno je važnije izbjeći navike koje kožu nepotrebno iritiraju i biti dosljedan osnovnoj njezi.

I ono najvažnije - starenje kože nije nešto što treba 'spriječiti' pod svaku cijenu. Cilj kvalitetne njege nije vratiti vrijeme unatrag, već održavati kožu zdravom, njegovanom i zaštićenom što je dulje moguće.