Koliko dobro doista razumijemo vlastite osjećaje? Znamo li prepoznati što se događa u nama, izraziti ono što osjećamo i pritom razumjeti emocije ljudi oko sebe? Iako često mislimo da su takve vještine nešto s čime se jednostavno rodimo, emocionalna inteligencija zapravo se može razvijati i usavršavati tijekom cijelog života. Upravo se tom važnom temom bavi knjiga 'Školovanje srca' autora Claudea Steinera i Paula Perryja, praktičan vodič koji nas potiče na bolje razumijevanje sebe i kvalitetnije odnose s drugima.
U vremenu u kojem svakodnevno balansiramo između poslovnih obveza, privatnog života i brojnih očekivanja, nerijetko zaboravljamo zastati i oslušnuti vlastite osjećaje. Ponekad nam je teško prepoznati što nas zapravo muči, jasno izraziti svoje potrebe ili razumjeti emocionalne reakcije drugih ljudi. Upravo zato emocionalna pismenost ima važnu ulogu u našim svakodnevnim odnosima, komunikaciji i općem osjećaju zadovoljstva.
Emocionalna inteligencija vještina je koja se može naučiti
U knjizi 'Školovanje srca' psiholog i psihoterapeut Claude Steiner, u suradnji s novinarom Paulom Perryjem, predstavlja praktičan program u tri koraka koji čitateljima pomaže razviti emocionalnu inteligenciju. Riječ je o pristupu koji se temelji na razumijevanju vlastitih emocija, njihovom izražavanju i razvijanju sposobnosti suosjećanja s drugima.
Autor nas podsjeća da emocionalna pismenost nije važna samo u partnerskim i obiteljskim odnosima nego i u svakodnevnoj komunikaciji, prijateljstvima te odnosu koji imamo sami sa sobom. Bolje razumijevanje emocija može nam pomoći da kvalitetnije komuniciramo, lakše rješavamo nesporazume i gradimo odnose u kojima postoji više povjerenja i međusobnog razumijevanja.
Posebna vrijednost ovog izdanja jest njegov praktičan pristup. Umjesto da emocije promatra isključivo kao teorijski koncept, knjiga čitateljima nudi smjernice koje mogu primijeniti u svakodnevnom životu. Može biti zanimljivo štivo svima koji žele bolje upoznati vlastite emocionalne obrasce, unaprijediti komunikaciju ili jednostavno postati svjesniji načina na koji se odnose prema sebi i drugima.
Ako ste u potrazi za knjigom koja bi vam mogla pomoći u osobnom razvoju i boljem razumijevanju međuljudskih odnosa, 'Školovanje srca' svakako vrijedi dodati na popis naslova koje želite pročitati.
Dobra je vijest da je možete pronaći na ovogodišnjem Interliberu, koji se na Zagrebačkom velesajmu održava od 10. do 15. studenoga. Ondje vas očekuju i Telegram Knjige, a upravo je ovaj naslov dostupan uz 20 posto popusta.
Ako ne stignete posjetiti sajam, knjigu možete naručiti i putem webshopa Telegram Knjiga, gdje je također možete kupiti 20 posto povoljnije.