Želja za ledom, morskom vodom, sirovim lososom ili čak cigaretama? Neobične trudničke žudnje ponovno su postale viralna tema nakon što je jedna objava na društvenoj mreži Threads prikupila više od 732 tisuće pregleda i potaknula žene diljem svijeta da podijele svoja najčudnija iskustva iz trudnoće.
Sve je počelo kada je korisnica Courtnibreann upitala pratitelje koje su njihove „najnevjerojatnije“ trudničke želje. Svoju je opisala prilično slikovito - toliko je žudjela za lososom da je maštala kako ga sama lovi iz rijeke poput medvjeda.
Komentari su ubrzo postali viralni. Jedna žena priznala je da je tijekom trudnoće silno žudjela za morskom vodom, pa joj je zaručnik predložio da stavi čips u usta i istovremeno pije vodu kako bi dobila slani okus koji joj je nedostajao. Druga je, iako dugogodišnja veganka, tijekom trudnoće svakodnevno jela crveno meso. Neke su žene priznale i još neobičnije želje - poput potrebe za jedenjem krede ili čak cigareta (ne za pušenjem već jedenjem).
Trudničke žudnje nisu slučajne
Iako mnoge trudnice svoje neobične želje doživljavaju kao simpatične ili zbunjujuće, stručnjaci objašnjavaju da iza njih često stoje stvarne fiziološke promjene.
Dr. Prati Sharma, ginekologinja i specijalistica reproduktivne medicine, objašnjava kako hormoni trudnoće mijenjaju okus, miris i način na koji mozak obrađuje hranu.
„Žudnja nije nužno potreba za točno određenom namirnicom, nego signal da tijelu nedostaje određeni nutrijent, a mozak to pretvara u vrlo specifičnu želju“, pojašnjava liječnica.
Drugim riječima, trudnica možda ne treba baš sirovi losos iz rijeke, ali tijelo može tražiti omega-3 masne kiseline, željezo ili proteine koje ta namirnica sadrži.
Koja je bila vaša najčudnija trudnička želja?
Zašto neke trudnice odjednom žele meso?
Stručnjaci navode da su i averzije prema hrani, kao i nagle promjene prehrambenih navika, dio evolucijskog mehanizma zaštite.
Primjerice, trudnice koje inače ne jedu meso mogu tijekom trudnoće razviti snažnu potrebu za crvenim mesom zbog povećane potrebe za željezom i vitaminom B12, koje je teže nadoknaditi isključivo biljnom prehranom.
Opsesija ledom može biti znak manjka željeza
Jedna od najčešćih neobičnih trudničkih žudnji je intenzivna potreba za žvakanjem leda. Stručnjaci taj fenomen nazivaju pagofagija i povezuju ga s manjkom željeza.
Riječ je o obliku poremećaja poznatog kao pika - snažnoj želji za nejestivim stvarima poput leda, krede, zemlje ili gline. Prema procjenama stručnjaka, pika se javlja kod gotovo 28 posto trudnica diljem svijeta i često je povezana s manjkom željeza, cinka ili kalcija.
Kada se treba javiti liječniku?
Liječnici naglašavaju da su većina trudničkih žudnji potpuno normalne i bezopasne, sve dok se odnose na sigurnu hranu.
No ako trudnica razvije potrebu za nejestivim stvarima poput krede, zemlje ili deterdženta, važno je razgovarati s liječnikom jer takve žudnje mogu upućivati na nutritivne deficite ili druge zdravstvene probleme.
Stručnjaci upozoravaju i na neke druge znakove:
- izrazita žudnja za soli može upućivati na poremećaj ravnoteže natrija
- nekontrolirana potreba za slatkim, uz pojačanu žeđ i učestalo mokrenje, može biti povezana s gestacijskim dijabetesom
Namirnice koje treba izbjegavati u trudnoći
Iako su trudničke želje često snažne, liječnici podsjećaju da određene namirnice ipak treba izbjegavati tijekom trudnoće. Među njima su:
- sirova riba i sushi
- namirnice s visokim udjelom žive
- nedovoljno termički obrađeno meso
- suhomesnati proizvodi koji nisu zagrijani zbog rizika od listerije
Stručnjaci savjetuju da se trudnice, umjesto ignoriranja žudnji, fokusiraju na sigurnije alternative koje mogu zadovoljiti potrebe organizma bez rizika za majku i dijete.
Tijelo tijekom trudnoće šalje signale
Iako neobične trudničke želje često izazivaju smijeh i nevjericu na društvenim mrežama, stručnjaci ističu da ih ne treba potpuno zanemariti. Tijelo tijekom trudnoće prolazi kroz velike hormonalne i metaboličke promjene, a žudnje ponekad mogu biti način na koji organizam signalizira da mu nešto nedostaje, piše Motherly.
