Na spomen riječi Nova godina, prvo što će nam na pamet pasti jesu dobar provod, obilje na stolu, ples, smijeh, pjenušac u ponoć i prilična količina alkohola koja se konzumira. Priča o pretjerivanju u konzumaciji alkohola nije samo drevni hrvatski običaj. Alkoholiziranje za blagdane i sve druge prigode prisutno je na svakom kraju zemaljske kugle, osim u zemljana u kojima su alkoholna pića zabranjena zbog vjerskih razloga. Iako bi nam u mnogim segmentima mogle biti uzor, skandinavske zemlje također muku muče s pretjeranim i čestim alkoholiziranjem svojih građana. U količini ispijenog alkohola na prvom su mjestu Danska, Švedska i Nizozemska, a mi smo čak i ispod europskog prosjeka. Jedna od protumjera koja je uvedena u Švedskoj i Norveškoj jest to da se alkohol prodaje samo u posebnim trgovinama i enormno je skup, no, unatoč tomu, i dalje je prisutno opijanje, naročito vikendom. Problem alkoholiziranja nije samo razvijanje ovisnosti nego i teško funkcioniranje dan nakon „nemilog“ događaja. Jutro poslije uvijek je povezano s mamurlukom koji se javlja nakon buđenja. Zbog niza neugodnih simptoma poput mučnine, glavobolje i osjećaja kao da vas je pregazio kamion obično prvo sami sebi obećamo da nećemo „nikada više“ to učiniti.

Mamurluk je zapravo posljedica trovanja alkoholom i javlja se kada nivo alkohola u krvi počne opadati, a dostiže svoj vrhunac kada se nivo spusti na nulu. Osim mučnine i glavobolje, prisutni su i bolovi u želucu, proljev, lupanje srca, preosjetljivost na svjetlost i zvukove te slaba koncentracija i motoričke sposobnosti. Bolovi u trbuhu, mučnine i povraćanja nastaju zbog acetaldehida koji organizam proizvodi dok probavlja alkohol, a uzrok glavobolje je širenje krvnih žila. Kako su upravo pred nama dani u kojima će nas nuditi alkoholom više nego u bilo kojem drugom periodu godine, bilo bi dobro da se pripremimo i još jednom prisjetimo svih posljedica nakon što previše zavirimo u čašicu. Jer, božićno i novogodišnje vrijeme je zbog okupljanja s obitelji, prijateljima i svim dragim ljudima vrlo opuštajuće, zabavno i u svojoj biti pozitivno, no jutra poslije, zbog pretjerivanja u hrani i piću, znaju biti paklena. Ako ste u 20-ima, priča o mamurluku možda vas i neće toliko doticati jer nećete toliko jako osjetiti posljedice alkohola, ali ako pretjerate u 40-ima, itekako ćete poželjeti preskočiti dan poslije tulumarenja. Riječi „nikad više“ bit će vjerojatno najčešće izgovorene tog dana, a i nekoliko sljedećih dana. Razlog lošijem podnošenju alkohola povezan je s promjenama u organizmu. Naime, s godinama gubimo mišićnu masu, a na mjesto mišića dolaze masti te je zbog toga organizam osjetljiviji na gubljenje tekućine, odnosno podložniji je dehidraciji. Također, što smo stariji to nam je metabolizam sporiji i jetra sporije probavlja alkohol te se muke jače očituju i dulje traju. Trebaju li nam pretjerivanje u alkoholu i mamurluk, čak ako to činimo samo u posebnim prigodama, za blagdane i slavlja? Za razliku od alkoholizma, takvo opijanje je daleko manji problem i loše fizičko stanje dan poslije nije znak apstinencijske krize.
Zanimljiva je činjenica da se medicinski časopisi vrlo malo bave ovom temom. Možda je razlog u tome što uzroci mamurluka još nisu posve poznati. Pretpostavlja se da su najveći krivci šećer iz alkohola, (ne)čistoća pića i na koncu dehidracija organizma, koja je veća što je „pacijent“ stariji. No, zašto kod nekih, bez obzira na njihove godine, stanje mamurnosti izostaje? Naime, prema istraživanjima, 23 % ljudi uopće nema problema s mamurlukom. Splitska nutricionistkinja Olja Martinić razlog razlikama u podnošenju alkohola i pojavi mamurluka vidi i u hrani. „Osobe koje piju uz jelo bolje podnose alkohol od onih koji su ga konzumirali na prazan želudac. Isto je i s brzinom pijenja. Popiti pivo u vremenu od pola sata nije isto kao i u pet minuta. Također, postoje i individualne razlike, tj. različite sklonosti organizma“, napominje Martinić. Njezino objašnjenje ujedno je i savjet kako piti a da se izbjegne pijanstvo, ali i mamurluk. Jedini pravi lijek protiv mamurluka je umjerenost ili apstinencija od alkohola. Svi ostali savjeti su dobrodošli, no ne mogu posve ukloniti mamurluk ako ste mu skloni. Iako postoje mnoge metode kojima možemo postići da se mamurluk pojavi u manjoj mjeri ili barem ublaži, ne postoji još nijedan znanstveni dokaz o djelotvornosti bilo kojeg sredstva. Usto, alkohol je kalorična vrsta „namirnice“, naročito žestoka pića. Primjerice, 1 dl piva ima oko 40 kalorija, vina oko 70 i pjenušca 50, žestice poput džina i votke imaju 260, odnosno 180 kalorija. No, ni kalorije ni loše fizičko stanje ne sprečavaju one kojima je izgled dio posla da ne pretjeruju u hrani i alkoholu.
Na debljanje, kao ni na mamurluk nisu otporni ni slavni. Stresan život, interes javnosti za njihove živote, borba za održavanjem karijere i novim projektima i bolesno veliki honorari, a s druge strane čežnja za običnim, anonimnim životom učinili su svoje, jer kako drugačije objasniti mnoge alkoholne avanture slavnih pjevača, voditelja, glumaca i pisaca i činjenicu da su mnogi od njih bili na liječenju, tj. odvikavanju od alkohola? Prvi kojeg se možemo sjetiti je kralj pijanki i mamurluka Charlie Sheen. Ne čudi što su mnogi već nakon prve odgledane epizode „Dva i pol muškarca“ konstatirali kako ovdje igra samog sebe. Stoga nije ni čudno što se njegov lik u seriji također zove Charlie. Ekranizirani lik je možda čak i blaža verzija budući da slavni glumac češće puni stranice tiska zbog svojih alkoholnih avantura i druženja s prostitutkama nego zbog glumačkih zasluga. Njegova kolegu Jasona Stathama nedavno su nakon noćnog izlaska u New Yorku prijatelji morali odnijeti u hotel jer nije mogao stajati na nogama. Sljedeći dan nije izlazio iz hotelske sobe, no nije htio otkriti kako je liječio svoj mamurluk. Russel Crowe je nedavno na Twitteru objavio fotografiju sebe i prijatelja, britanskog komičara Rickyja Gervaisa, u pijanom stanju, što je potaknulo pravu lavinu komentara. Ricky je poslije izjavio kako je za njegov mamurluk koji je uslijedio dan poslije kriv Russell „koji ionako pije svaki dan“. Kao što ni glumci iz sada već kultnog prvog dijela komedije „Mamurluk“ jutro poslije momačke večeri, pijančevanja i ludovanja ne znaju gdje su parkirali auto, tako ni David Jason, Delboy iz popularnih „Mućki“, nije znao gdje je parkirao auto nakon jedne zabave te je za pomoć pitao fotoreportere. Bez obzira na sve anegdote i genijalni „Mamurluk“, u pravom, životnom mamurluku, nema ničega lijepoga. Žene imaju još jedan razlog da budu umjerene u konzumaciji alkohola: njih, naime, teže pogađa mamurluk čak i onda kada popiju istu količinu pića kao muškarci. Razlog je u tome što žene imaju manju količinu vode u organizmu pa im u tijelu ostaje znatno veća količina alkohola. Napisala: Iva Vukoja Fotografije: Profimedia