1. Prenesite malo vikend-zabave u radni tjedan!
Ne dajte da vas odmah poždere radni tempo, samo zato što je ponedjeljak, ne znači da ne možete pauzu za ručak provesti s prijateljicom (koja nije s posla), otići navečer u kino ili se počastiti finom večerom uz film.
  1. Nabacite novu odjevnu kombinaciju!
U dobrom outfitu, osjećamo se odmah bolje, a ne moramo svaki tjedan u shopping da bismo izliječile monday blues – odjenite nešto što rijetko izvučete iz ormara, isprobajte drukčiju šminku, nabacite koji modni dodatak više ili pronađite kombinaciju koju inače ne nosite. Neka svaki ponedjeljak bude prilika za mali eksperiment!
  1. Pripremite soundtrack za tjedan!
Kako samo lako zapnemo s jednim te istim glazbenim izborom! Iskoristite ponedjeljke da svaki put na playlistu stavite nešto novo (ili nešto prastaro!) – nova glazba nam daje novi elan.
  1. Imajte na umu da ne morate sve odjednom!
Znate da vas čeka naporan tjedan, ali kad osjećate da vas u želucu već lagano grči, udahnite i prisjetite se da je čitav tjedan pred vama i da sve stignete – napravite plan, postavite prioritete, rasporedite posao. Novi tjedan treba biti povod za uzbuđenje, a ne za stresno raspoloženje!
  1. Brinite za sebe!
Vrijedi za svaki dan u tjednu, ali što smo pod većim stresom, to lakše zaboravljamo paziti na sebe – doručkujte kvalitetno, prošećite kad god stignete, hidrirajte se (bonus savjet: obogatite vodu limunom, limetom ili svježim krastavcem za dodatnu svježinu!   Tekst: A.F. Fotografije: Profimedia