Zabavna rekreacija za vraćanje u formu

POVIJEST Soccer squash je borba uma, snage i izdržljivosti. To je sport novije povijesti, a najjednostavnije ga možemo objasniti kao kombinaciju squasha i nogometa. Soccer squash svoje zlatne trenutke prvo je doživio u Nizozemskoj, gdje se održavaju i nacionalna prvenstva. Prema mišljenju sportskih stručnjaka, soccer squash je jedan od najkompletnijih i najzdravijih načina rekreacije, a brojni poklonici navode i da je najiscrpljujući te najzdraviji sport na svijetu. Za soccer squash stručnjaci također navode da je riječ o rekreaciji koja zahtijeva napor svih mišića te pomaže u razvoju motoričkih funkcija i koncentracije. REKREACIJA I ZABAVA Kretanja u soccer squashu mahom su eksplozivna i zato igrače odlikuju brzina, izdržljivost, agilnost, koordinacija, preciznost i taktika. Svojim intenzitetom soccer squash poboljšava kondiciju, brzinu, a osim što je izvrstan način rekreacije koji donosi jako mali broj ozljeda, oslobađa od stresa i napetosti. „Soccer squash ima mnoge prednosti. Za one spretnije, prilika je za nadogradnju njihova nogometnog znanja u tehniciranju, ali i sjajna vježba za bolju koordinaciju pokreta i stalno provjeravanje refleksa“, pojasnio je HRT-ov voditelj Frano Ridjan koji redovito odlazi u First Fitness&SQUASH Tower na zagrebačkoj Zavrtnici i dodao kako se 30-minutnom igrom može napraviti odličan cardio trening koji sagorijeva više kalorija nego bilo koji drugi indoor sport, a što je još važnije - za bavljenje soccer squashom nema dobnih ograničenja. PRAVILA IGRE „Glavno pravilo je ne osramotiti se previše. Pored toliko vrsnih haklera, ja kao bivši rukometaš izgledam poput slona u staklarni, što je vidljivo na svakom treningu. Tajna moje igre jest zaklanjanje lopte protivniku, što uopće nije teško, ali je, nažalost, zabranjeno, stoga razlika u rezultatu biva svakim trenutkom sve veća. Iako se smije koristiti svaki dio tijela, ruke koje bih najradije upotrijebio, nažalost, izuzete su, ali moje veliko čelo kao stvoreno je za glavometni pristup soccer squashu, pa ga koristim kao tajno oružje“, otkrio je dobro raspoložen voditelj i priznao da je na posljednjem treningu naučio i kako lopta može nakon udarca u prednji zid, na putu u suprotni back quarter, udariti u bilo koji zid prije nego što padne na pod. Napisala: Jadranka Tomić Fotografije: Dražen Kokorić