Detoks debelog crijeva tijekom vikenda: Napitak s prirodnim sastojcima radi kao švicarski sat

Jednostavan napitak pomoći će vam u čišćenju debelog crijeva i rješavanju toksina.

Shutterstock

U posljednjem desetljeću mnogo se pozornosti posvećuje zdravlju crijeva i ističe se koliko je ono ključno za cjelokupno zdravlje. Između ostalog, poznato je da je zdravlje crijeva povezano sa stresom, umorom i smanjenom produktivnošću.

Ako crijeva ne rade dobro, prije ili kasnije to će se odraziti i na fizičkoj razini, kaže na svom Instagram profilu Jadranka Radovanović, autorica brojnih knjiga o prirodnoj medicini.

Simptomi disfunkcije crijeva 

• Glavobolja

• Umor i nedostatak energije

• Loša koncentracija

• Loš san

• Loša probava

• Promjene na koži

Shutterstock 

'Nakupljeni toksini ne samo da sprječavaju funkcioniranje zdravih bakterija u debelom crijevu, već mogu biti i glavni uzrok zdravstvenih problema poput artritisa, visokog tlaka, problema s bubrezima ili pretilosti', kaže Jadranka.

Čišćenje debelog crijeva kod kuće

Prirodni napitak možete koristiti svako jutro, jer pospješuje metabolizam i stimulira probavni trakt.

Sastojci:

• Žlica svježe iscijeđenog soka od limuna

• Sok od jedne zelene jabuke

• Žlica organskog meda

• 1/2 žličice organskog mljevenog đumbira

• 1/4 žličice morske soli

• Čaša mlake vode

Shutterstock 

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke i popijte ovaj napitak na prazan želudac, najbolje ujutro.

Napomena:

Prije korištenja bilo koje biljke u terapijske svrhe, svakako se posavjetujte sa svojim izabranim liječnikom.