U posljednjem desetljeću mnogo se pozornosti posvećuje zdravlju crijeva i ističe se koliko je ono ključno za cjelokupno zdravlje. Između ostalog, poznato je da je zdravlje crijeva povezano sa stresom, umorom i smanjenom produktivnošću.
Ako crijeva ne rade dobro, prije ili kasnije to će se odraziti i na fizičkoj razini, kaže na svom Instagram profilu Jadranka Radovanović, autorica brojnih knjiga o prirodnoj medicini.
Simptomi disfunkcije crijeva
• Glavobolja
• Umor i nedostatak energije
• Loša koncentracija
• Loš san
• Loša probava
• Promjene na koži
'Nakupljeni toksini ne samo da sprječavaju funkcioniranje zdravih bakterija u debelom crijevu, već mogu biti i glavni uzrok zdravstvenih problema poput artritisa, visokog tlaka, problema s bubrezima ili pretilosti', kaže Jadranka.
Čišćenje debelog crijeva kod kuće
Prirodni napitak možete koristiti svako jutro, jer pospješuje metabolizam i stimulira probavni trakt.
Sastojci:
• Žlica svježe iscijeđenog soka od limuna
• Sok od jedne zelene jabuke
• Žlica organskog meda
• 1/2 žličice organskog mljevenog đumbira
• 1/4 žličice morske soli
• Čaša mlake vode
Priprema:
Pomiješajte sve sastojke i popijte ovaj napitak na prazan želudac, najbolje ujutro.
Napomena:
Prije korištenja bilo koje biljke u terapijske svrhe, svakako se posavjetujte sa svojim izabranim liječnikom.