Zdravlje Zdrava prehrana

DODAJTE IH NA TANJUR

7 namirnica koje dijabetičari trebaju jesti što češće: Nemaju puno šećera, a obiluju vlaknima i proteinima

Dijeta

4 znaka koja ukazuju da imate povišen kolesterol: Jedan će vas jako uplašiti, morate odmah kod doktora

BRZA I ŽESTOKA

Jelovnik za brzu dijetu: Skida 6kg u 14 dana bez gladovanja, ali jednog se pravila morate strogo pridržavati

Dijeta

SAVJET STRUČNJAKA Z…

3 promjene u prehrani koje žene 50+ odmah trebaju uvesti: Smanjuju rizik od osteoporoze, održavaju mozak mladim

Kako smršavjeti nakon 50. godine

BRZA I ŽESTOKA

Dijeta s rajčicom topi kilograme neviđenom brzinom: Traje samo 6 dana, donosimo jelovnik

Punjene rajčice.jpg

RIJEŠITE SE PROBLEMA

Omiljeni doručak izaziva jake plinove: Predlažemo zdravu zamjenu za namirnice koje napuhuju trbuh

Doručak

JEDNOSTAVNO SE PRAVI

Doktor holivudskih zvijezda osmislio čudesni napitak: Skida 7 kilograma za 3 dana

Napitak

OBRATITE PAŽNJU

Poslije kave trčite na toalet? Dijetetičarka otkrila zašto vas muči želudac, jedna navika pomaže

Kava

IDEALNO KRAJEM LJETA

Ako jedete ovo voće za doručak nikad više nećete osjećati nadutost: Potiče probavu, jača crijeva i snižava kolesterol

Doručak

POMAŽE I U MRŠAVLJE…

Voćka koju svaka žena starija od 50 treba jesti: Saveznik je ljepote i najbolji borac protiv starenja

Tropsko egzotično voće.jpg

ZDRAVSTVENA BOMBA

Ukusno voće za sat vremena uklanja sve otrove iz tijela: Crijeva čisti kao rukom, snižava kolesterol i topi salo

Smokve u salati.jpg

SAVJET STRUČNJAKA

Hrana kao laksativ: Nutricionistica otkriva 8 namirnica koje pospješuju probavu i rješavaju vas zatvora

Chia sjemenke.jpg

Nikad se ne pere, doručkuje 2 puta i slijedi pravilo 80/20: Slavna glumica otkrila zbog čega se ne deblja i ne stari

Cameron Diaz.jpg

OLAKŠAVAJU MRŠAVLJE…

9 čajeva koji su najveći saveznici u borbi s viškom kilograma: Rješavaju vas nadutosti i toksina te suzbijaju apetit

Čaj od hibiskusa.jpg

Dijeta zbog koje je Angelina bila kost i koža: Unosila je 600 kalorija dnevno, živjela na sjemenkama i bombonima

Angelina Jolie

VAŽNO ZA DIJABETIČA…

Uz jednostavan trik smanjite nagli skok šećera za 73 %: Znanstvenici dokazali da je ovo bitnije od izbjegavanja hrane

Dijeta

SAVRŠENO TIJELO

Kako je najljepša žena svijeta skinula 10 kg? S 63 je došla na 54 i postala najtraženija manekenka ikad

Bella Hadid

OSOBITO NAKON 40

Koliko često treba provjeravati kolesterol? Simptomi nisu vidljivi, samo ovako možete saznati jeste li u opasnosti

Vađenje krvi.jpg

5 čestih savjeta o prehrani koji nisu istiniti: Umjesto da smršavite, dobit ćete na kilaži

Dijeta

SMANJITE SIMPTOME

Kako se hraniti ako imate giht: Nutricionistica preporučila 3 recepta za smanjenje bolnih upala i oticanja

Giht artritis.jpg