Iako je svoju transformaciju s ponosom pokazala još u listopadu prošle godine, posljednje fotografije pjevačice Adele s odmora na karipskom otoku Anguilla, čini se kako pjevačica svakim danom gubi sve više kilograma. Unatoč tome što neki obožavatelji smatraju da izgleda neprepoznatljivo, stručnjaci su oduševljeni njezinim novim izgledom. Njezina priča zainteresirala je mnoge, 'The Sun' donosi detalje njezinih prehrambenih navika i treninga.
Camila Goodis, trenerica iz Los Angelesa za spomenuti je medij ispričala je kako je pjevačica uspjela u ovome. 'Ne vjerujem da Adele uživa u treniranju, ali vidim da je promijenila način života. Vjerujem da je za njezinu mršavu liniju 90% zaslužna prehrana. Izbacila je prerađenu hranu, šećer, sokove i u rutinu ubacila vježbanje, poput kardija i treninga snage, a to je u potpunosti promijenilo njezino tijelo', rekla je nedavno za 'The Sun'.
Dijeta koju je prakticirala pjevačica zove se 'Sirtfood dijeta', koja podrazumijeva novi i neobičan režim prehrane koji dozvoljava konzumaciju mnogih zabranjenih namirnica, poput čokolade i crnog vina. Jedan od autora dijete, Glen Matten tvrdi da ako je se pridržavate, možete skinuti čak sedam kilograma za sedam dana. Međutim, to nije nimalo lak zadatak. Naime, prva tri dana svi koji su na dijeti ograničeni su na dnevni unos od tisuću kalorija, jedan obrok koji sadrži sirtuin proteine i dva zelena soka. Sljedeća četiri dana, dnevni unos kalorija se povećava na 1 500 kalorija, a dozvoljen je dodatni obrok. Nakon toga, može se jesti onoliko obroka, koji sadrže proteine, koliko žele.
Podsjetimo, pjevačica je u posljednjih nekoliko mjeseci izgubila tridesetak kilograma, a nagla promjena fizičkog izgleda dogodila se nakon što je podnijela zahtjev za razvod braka od Simona Koneckija s kojim je 2012. godine dobila i sina Angela.
