Holivudska glumica Eva Longoria korača prema pedesetoj godini, a svojim izgledom ne prestaje biti uzor ženama diljem svijeta.
Naime, 47-godišnja ljepotica 2018. je godine rodila sina Santiaga, a tada su je mjesecima razapinjali po medijima i društvenim mrežama ističući višak kilograma koji je dobila u trudnoći. Pritisku nije podlegla, a kilograme je 'otopila' kada je za nju to bilo pravo vrijeme, iako su joj u jednom periodu zamjerali svaku striju, višak celulita, opuštenu kožu ili veći trbuh. Iako je bila u najranjivijem razdoblju tek nakon poroda, svijet društvenih mreža je opak, ali ona se nije osvrtala.
Laganim je tempom krenula trenirati i hraniti se zdravo, a iako rezultati nisu stigli odmah, jesu u nevjerojatnom omjeru. Naime, jedna od najljepših glumica svijeta izgubila je više od 20 kilograma koje je dobila u trudnoći.
Tako je prije nekoliko dana objavila fotografiju s mora u kupaćem kostimu koja je raspametila apsolutno sve.
Dok su se svi pitali kako joj je to uspjelo, Eva je gostujući u emisiji kod Ellen DeGeneres otkrila da joj je u tome pomogla jedna vrlo zabavna aktivnost - skakanje na trampolinu. 'Jako je zabavno! I dobro je za moja koljena jer sam stara. Nekad sam trčala, više to ne mogu. Trampolin je jako dobar za vas. Odličan je za moje tijelo. Pogledajte što mi je napravio', ispričala je Eva ranije.
Nažalost, samo treninzi nisu dovoljni za gubitak kilograma već tu presudnu važnost ima i prehrana. Nakon što je rodila 2018. godine, prestala je konzumirati šećer, tjesteninu i alkohol, a najčešće jede organske i svježe namirnice.
Također, trudi se da joj svi obroci budu povrće bogato vlaknima poput kelja i špinata. Nakon obroka, voli pojesti orahe s jogurtom, a trudi se izbjegavati šećer i ugljikohidrate.
Međutim, i ona je samo čovjek pa se zdrave prehrane ne drži slijepo, već si jednom tjedno dozvoli 'cheat day' kad voli pojesti pizzu ili čips, a budući da nije ljubiteljica slatkoga, nema problema s izbjegavanjem slatkiša.
Za doručak najčešće jede kajganu od bjelanjaka i svježe voće, za ručak piletinu ili puretinu s povrćem kuhanim na pari, a za večeru je tu riba s povrćem, također pripremljenim na pari. Njeni međuobroci se najčešće sastoje od svježih krastavaca koje začinjava sokom od limuna, jabuke i sir ili maslac od kikirikija, a voli i jogurt od vanilije.
Kako se predivna Eva mijenjala kroz godine, pogledajte u našoj galeriji.
