Danijela Dvornik na društvenim mrežama često dijeli trenutke iz privatnog života. Sada se osvrnula na svoje fitness navike, poziravši nasmiješena od uha do uha u crnoj majici i ljubičastim tajicama.
'Ali kad završiš trening, sjajiš od sreće i zadovoljstva', napisala je na Instagramu. Mnogi su joj odmah uputili komplimente na račun fizičkog izgleda, ali i čestitali na upornosti i predanosti.
Inače, Danijela nikada nije skrivala koliko uživa u fizičkoj aktivnosti, a ranije je otkrila kako joj je fitness podigao kvalitetu života u šestom desetljeću.
'Fitness za žene iznad 50 godina može biti izuzetno koristan za održavanje zdravlja i kondicije. Preporučuje se kombinacija kardiovaskularnih vježbi kao što su brza šetnja, biciklizam ili plivanje, sa vježbama snage, poput podizanja utega ili korištenja vlastite težine za vježbanje', napisala je pa dodala:
'Bitno je prilagoditi vježbe individualnim sposobnostima i zdravstvenim stanjima. Također, istezanje i fleksibilnost vježbe mogu pomoći u održavanju pokretljivosti i smanjenju rizika od povreda. Važno je slušati svoje tijelo. Meni trening dođe kao 'wake up' za sve ono što dolazi poslje njega. A osjećaj nakon odradenog treninga je prirodni 'booster' za raspoloženje. I znate što? Nikad nije kasno da se počnete brinuti za sebe!'.
Više Danijelinih fotografija pogledajte u galeriji:
