UPOZNAJTE NOVU STORYJEVU KOLUMNISTICU: Daria je puno više od lijepog lica i savršenog tijela, a njen put je tek počeo

Na prvi dan rujna, polako se mirimo s činjenicom da je još jedno dugo, toplo ljeto iza nas.

U tome će nam pomoći, među ostalim, i Daria Ličina, mlada trenerica koja postaje naša tjedna kolumnistica. No prvo da vas upoznamo s ovom talentiranom ljepoticom.

'Prije svega, veliko hvala Storyju na ovoj prilici. Nadam se da ću u čitateljima probuditi želju da postanu najbolja verzija sebe, da ćemo svi staviti svoje zdravlje na prvo mjesto i biti sretniji i zadovoljniji. Moje ime je Daria, imam 20 godina i studentica sam kineziologije i poslovne ekonomije. Uz faks radim u Boutique fitness factoryju s mamom Suzanom koja je i velikim dijelom zaslužna za sve što jesam i što ću tek postati. Ne volim planove, trudim se svaki dan maksimalno iskoristiti, ne odgađati ništa i živjeti u trenutku. Trenutno su mi prioritet obrazovanje i posao jer smatram da su ovo godine kada trebam izgraditi svoj put, ali u isto vrijeme želim uživati u tom procesu i u mladosti/ludosti.'

Koliko često treniraš i kako se hraniš?

S obzirom na to da radim kao trener i svaki dan sam u dvorani, trening mi je postao svakodnevnica. Treniram barem 5 puta tjedno, a vikendima volim malo odmoriti tijelo i iskoristiti slobodno vrijeme za duge šetnje ili penjanje na Sljeme. Kao osoba koja se borila s poremećajem u prehrani, mogu reći da sam svašta prošla i naučila po tom pitanju. Nakon svih lekcija, shvatila sam da je najbolje i najzdravije slušati svoje tijelo, ne ograničavati se i najbitnije od svega, izbjegavati svakakve kratkotrajne dijete za koje čujemo ili ih vidimo na internetu. Trudim se hraniti zdravo, jedem svjesno, redovito i guštam u tome.

Tvoj Instagram profil je prava, mala umjetnost. Tko je zaslužan za fotografije?

Za fotografije na Instagramu najvećim su dijelom zaslužne sestra i mama jer s njima provodim najviše vremena, prijateljice, ali i timer na mobitelu. Želim da taj profil jednog dana bude izvor motivacije, inspiracije i mjesto na kojem sam sad i uvijek ću biti dostupna kao podrška ili za odgovore na vaša pitanja.

Postoji li nešto što si uskraćuješ da bi izgledala tako dobro?

U zadnje vrijeme si ništa ne uskraćujem, to znaju i svi oko mene, trudim se samo paziti da je sve u umjerenim količinama. Primjetila sam da društvo općenito ima tendenciju deklariranja hrane na 'dobru' i 'lošu' što mi je jako žao jer je to zaista nezdrav način razmišljanja. Balans je ključan ako dugoročno želimo održati zdravi način života, ne samo kad je hrana u pitanju.

Kako se vratiti u formu nakon ljetne stanke?

Smatram da je za početak najbitnije izbaciti iz glave koncept da treniramo da bi dobro izgledali, to je samo jedna od super stvari koje dolaze usput. S ostalim benefitima ćemo se upoznati kroz idućih par mjeseci, ali sada je najbitnije krenuti s treningom isto kao što krećemo i s poslom/faksom/školom i kad nemamo motivaciju. Jedina razlika je u tome što ćete za to vrijeme odmoriti od svih briga i problema i nakon toga biti sretniji zbog povećanja razine serotonina u mozgu. Motivacija je prolazna, disciplina je ta na kojoj trebamo raditi i uz pomoć koje ćemo se držati zdravih navika i na kraju dana se osjećati dobro i ponosno.