Predstavljajući novu Power Plate pro6® spravu, Mario Valentić demonstrirao je niz vježbi za optimalnu tjelesnu kondiciju, te pokazao kako na najbolji način brzo i uspješno pripremiti mišiće za nadolazeću skijašku sezonu. Tijekom večeri, osobna iskustva o korištenju Power Plate-a pri ostvarenju vrhunskih sportskih rezultata iznio je i Gordan Kožulj.
Laila Perić, direktorica tvrtke Laper ekskluzivnog zastupnika za Power Plate®, istaknula je zadovoljstvo što je u posljednjih nekoliko godina Power Plate je stekao brojne poklonike u Hrvatskoj. Nadodala je da osim kućnog korištenja za osobnu tjelovježbu, spravu uvelike koriste mnoge zdravstvene ustanove za rehabilitaciju pacijenata te fitness centri za kondicijsku pripremu svojih klijenata. Gospođa Perić istaknula je „da pozitivna iskustva korisnika Power Plate-a potvrđuje i medicinski certifikat(MDD) koji je validirao rezultate 25 neovisnih istraživanja koja upućuju na blagodatni učinak sprave na ljudski organizam“. Najveći pomaci uočeni su u jačanju muskulature, poboljšanju kardiovaskularne funkcije, mršavljenju, smanjenju boli, poboljšanju ravnoteže i smanjenju celulita.“
Prezentaciju vibracijskog treninga na pro6® spravi vodio je Mario Valentić, profesor kineziologije i fitnes instruktor, zajedno s Margaretom Kranjčević profesoricom kineziologije i certificiranom Power Plate instruktoricom i Margaretom Jakovac, najboljom hrvatskom sinkroniziranom plivačicom i certificiranom osobnom trenericom. Tijekom demonstracije pokazali su kako konačno postoji način da se kvalitetan trening uspije ugurati u pretrpani dnevni raspored. Štoviše, brojnim vježbama ukazali na razloge zašto je Power Plate koristan kako u vrhunskom treningu sportaša tako i u procesu rehabilitacije pacijenata od ozljeda. Mario je istaknuo „da izvodeći vježbu na nestabilnoj podlozi kao što je platforma Power Plate-a, imamo snažan neurološki podražaj. Vibracijama sprave aktivira se čak 97% mišićnih vlakana, dok ih se kod klasičnog treninga aktivira maksimalno 47%. Ovako velikim udjelom angažiranih mišićnih vlakana utječemo na eksplozivnost kod zdravih vježbača ali i na brzi oporavak kod onih koji su u rehabilitaciji od ozljeda“. Prezentacijom više vježbi demonstrirano je kako izborom vježbi te odabirom postavki za frekvenciju i amplitudu, trening možemo prilagoditi svakoj kategoriji vježbača.
Osobna iskustva o korištenju Power Plate-a prilikom priprema za Olimpijske igre iznio je Gordan Kožulj. Naime, tijekom trenažnog perioda u Sjedinjenim Američkim Državama grupa ponajbolji svjetskih plivača okupljenih oko američkog trenera Mike Bottom-a redovito je koristila Power Plate. Kako Gordan objašnjava, sprava je bila ključna nadogradnja na redoviti kondicijski trening što je dodatno poboljšalo njihovu konkurentnost i nivo ostvarenih rezultata.
(PR)
