Početak jeseni je pravo vrijeme za nove životne promjene, a nakon ljetnog opuštanja mnogi se odluče na zdraviji režim prehrane, više fizičke aktivnosti, meditacija, unos vitamina....
Tako je influencerica Jelena Perić na svojem Instagramu s pratiteljima podijelila recept za brzi i jednostavan, a ukusan i zdrav doručak - chia puding.
Shutterstock
Recept:
- Chia sjemenke (2 žlice)
- Bademovo mlijeko (2 decilitra)
- Med (po želji)
- Dodaci po želji (sušeno ili svježe voće, mrvice čokolade, orašasti plodovi)
Sve sastojke promiješate i ostavite u frižideru preko noći. Obavezno prekrijte prozirnom folijom.