• Naslovnica
    • Najnovije
    Još
    • Lifestyle
      • Financije
      • Vježbanje
      • Zdravlje
      • Odnosi
      Još
      • Celebrity
      • Beauty
      • Fashion
      • Story man
      • Same chances
      • #YourStoryMatters
      • Foto
      Još
      • Naslovnica
        • Najnovije
        Još
        • Lifestyle
          • Financije
          • Vježbanje
          • Zdravlje
          • Odnosi
          Još
          • Celebrity
          • Beauty
          • Fashion
          • Story man
          • Same chances
          • #YourStoryMatters
          • Foto
          Pretplati se na Story!
          Rubrike
          • Naslovnica
            • Najnovije
            Još
            • Lifestyle
              • Financije
              • Vježbanje
              • Zdravlje
              • Odnosi
              Još
              • Celebrity
              • Beauty
              • Fashion
              • Story man
              • Same chances
              • #YourStoryMatters
              • Foto
              Emisije
              Ostalo
              • Impressum
              • Marketing
              • O nama
              • Kontakt

              Copyright © 2019. Adria Media Zagreb d.o.o.

              Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

              Osim ljubavi i ljepota kože (dokazano je!) dolazi kroz želudac 0 Dijeli vijest Dijeli na facebook Dijeli na twitter Dijeli na viber Dijeli na mail

              Storybook

              14.01.2021. / 12:57

              Osim ljubavi i ljepota kože (dokazano je!) dolazi kroz želudac

              Autor V.S./StoryBOOK 14.01.2021. / 12:57
              0
              Autor V.S./StoryBOOK 14.01.2021. / 12:57
              0

              Bez obzira koliko kvalitetne proizvode za njegu kože koristili u nekim situacijama pomoć mora doći iznutra. Kaže se „ono si što jedeš“, a točnost te tvrdnje se vidi i na koži. Masna i nezdrava hrana često će se na licu pokazati u obliku prištića, dok će se prekomjerna konzumacija alkohola vidjeti u obliku crvenila ili beživotne dehidrirane kože. Preporučuje se jesti raznovrsnu hranu bogatu vitaminima i mineralima, no iz različitih razloga, najčešće zbog loše apsorpcije hranji

              Izvor: Shutterstock

              Na stanje kože također utječu i naše emocije te životni stil pa pristup njezi mora biti holistički. Uz lošu prehranu, koža, baš kao i cijeli organizam loše podnose manjak sna, stres i tjeskobu.
              Osim ljubavi i ljepota kože dolazi kroz želudac, budući da su oba organa bogato prokrvljena i dobro povezana. Tako vodeći računa o želucu, ujedno vodimo računa i o koži. Zdrava koža treba opskrbu sastojcima koji stižu krvlju i proizvode kolagen, bore se protiv slobodnih radikala te održavaju optimalno zdravlje. Tu na pozornicu stupanju takozvani pametni suplementi.

              Njihovi ključni sastojci su vitamini A, B,C i E. Posebno je važan B3, odnosno, niacinamid, koji ima protuupalno i antioksidativno djelovanju. Klinička su istraživanja pokazala prednosti ovog sastojka jer utječe na prekomjernu proizvodnju sebuma, a istovremeno štiti površinu kože od oštećenja. Također je bitan jer sprječava gubitak vode iz kože, smanjuje suhoću te svrbež. Uz to može pomoći kod akni i smanjiti crvenilo uzrokovano prekomjernom izlaganju suncu.

              Izvor: Shutterstock

              Veliku važnost ima i cink koji je vrlo učinkovit kod problema s aknama. Cink je najpoznatiji po tome što je ključan za imunitet. Utječe na stvaranje i aktivnost bijelih krvnih stanica, koje nas štite od štetnih mikroba i infekcija.

              Uz sve navedeno veliku važnost imaju esencijalne masne kiseline koje su ključne za zdravlje. One imaju ključnu ulogu u stvaranju lipidne barijere kože i utječu na odgovor stanica kože na UV-zračenje. Također, vlaže kožu i ublažavaju nadražaje, a njihov nedostatak manifestira se suhom kožom sklonom iritacijama.

              Zrela koža također može profitirati od adekvatnog unosa omega 3 masnih kiselina. Naime, gubitak elastičnosti jedan je od neizbježnih znakova starenja kože, a postoje znanstveni dokazi koji ukazuju kako kombinacija EPA i DHA, porijeklom iz ribljeg ulja, te gama linolenska kiselina (GLA) kojom obiluje ulje noćurka, može poboljšati elastičnost kože. Osim toga, istraživanja pokazuju da uzimanje GLA u obliku dodatka prehrani može poboljšati čvrstoću kože.

              Tagovi

              beauty osjetljiva koža zdrava koža vitamini zdravlje minerali cink vitamin b vitamin C imunitet

              Dijeli vijest

              Dijeli na facebook Dijeli na twitter Dijeli na viber Dijeli na mail

              Najčitanije

              20.01.2021.

              STIŽE BEBA Bivša 'Miss Jugoslavije' i arapski šeik čekaju četvrto dijete

              24.01.2021.

              SOLO NE JOŠ DUGO? Brad Pitt bacio 'oko' na ženu kojoj se svijet divi

              24.01.2021.

              Pet godina braka i dvoje djece: Ovoliko je 'težak' razvod Mile i Ashtona

              22.01.2021.

              Momčilo Otašević nije ni slutio da je Milena silovana: Naš posao je surov

              Pre 16 h

              KOST I KOŽA 'Angelina je toliko mršava da sada nosi dječju odjeću'

              NAJNOVIJE

              Pre 54 min

              Pelene i 'kakica': Najpoznatija lezbijka želi dijete da bi spasila brak

              Pre 55 min

              Kraljica prisiljena 'udariti' na manje važne članove kraljevske obitelji

              Pre 1 h

              Darko Lazić zakopao ratnu sjekiru s bivšom: 'Izrekao sam svašta u bijesu'

              Pre 2 h

              POHVALILA SE Tia Mamić uživa u neočekivanom društvu

              Pre 3 h

              Domaća glumica otkriva : 'Junk food jedem često i u prevelikim količinama'

              Pre 3 h

              Suprug Marine Tucaković iskreno o njezinom zdravlju: 'Ne ustaje iz kreveta'

              Najčitanije

              20.01.2021.

              STIŽE BEBA Bivša 'Miss Jugoslavije' i arapski šeik čekaju četvrto dijete

              30.12.2020.

              Ni Tonyju nakon potresa nije do sviranja: 'Tragedija je prevelika'

              30.12.2020.

              UHVAĆENA U LAŽI Supruga cijenjenog glumca godinama je obmanjivala svijet

              15.01.2021.

              Karleuša pobjesnila na Kim: Opet me kradeš, bar se udostoji potpisati me

              04.01.2021.

              Buntovna Doris jutrošnjim izdanjem ponovno uzburkala duhove

              Najnovije

              Pre 54 min

              Pelene i 'kakica': Najpoznatija lezbijka želi dijete da bi spasila brak

              Pre 55 min

              Kraljica prisiljena 'udariti' na manje važne članove kraljevske obitelji

              Pre 1 h

              Darko Lazić zakopao ratnu sjekiru s bivšom: 'Izrekao sam svašta u bijesu'

              Pre 2 h

              POHVALILA SE Tia Mamić uživa u neočekivanom društvu

              Pre 3 h

              Domaća glumica otkriva : 'Junk food jedem često i u prevelikim količinama'

              Video

              • Izdvojeno
              Vidi sve

              UPRAVO GLEDATE Lana Jurčević: Nikad nisam imala protekcije u životu! I Inside Story EP03 Video 13.01.2021. Lana Jurčević: Nikad nisam imala protekcije u životu! I Inside Story EP03

              UPRAVO GLEDATE
              • Upravo gledate Lana Jurčević: Nikad nisam imala protekcije u životu! I Inside Story EP03 Video 13.01.2021. Lana Jurčević: Nikad nisam imala protekcije u životu! I Inside Story EP03

                28:32
              • Upravo gledate INSIDE STORY Antonija Nazor razoružala je Ivana Šarića Video 24.12.2020. Ivan Šarić: Gledam na svoju karijeru kao na jedan veliki maraton I Inside Story I EP02

                25:06
              • Upravo gledate Zaklada SOLIDARNA — Za djela Video 04.01.2021. Kad ostanemo bez riječi, preostaju nam djela... Pogledajte trenutke koje bilježe fotoreporteri...

                01:18
              • Upravo gledate Jacques Houdek: Imao sam sretno djetinjstvo i nikad nisam doživio neugodnost! Video 11.12.2020. Jacques Houdek iskreno progovora o svemu što obilježava njegovu svakodnevicu. Kako je izgledalo...

                45:13
              • Upravo gledate Dalibor Petko 'raskrinkao' trudnički trbuh Meghan Markle Video 12.06.2020. Dalibor Petko donosi najsvježije novosti s dvora

                05:19
              • Upravo gledate Lidija Lešić u čarobnim blagdanskim outfitima Video 07.12.2020. Ovih blagdana neka sve sja i bude čarobno jer to nakon cijele godine, uostalom, i zaslužujemo

                00:00
              • Upravo gledate Bojan Navojec o temeljnim ljudskim pravima Video 27.03.2020. Svake godine, 27. ožujka obilježava se Svjetski dan kazališta. Prvak zagrebačkog HNK Bojan Navojec...

                00:33
              • Upravo gledate Story dizajnerski mjesec Video 28.07.2020. Story dizajnerski mjesec

                00:20
              • Upravo gledate Petko komentira trudnoću na dvoru, razmažene pse, ali i prinčeve Video 12.06.2020. U novoj epizodi ponovno palača na udaru!

                07:15
              • Upravo gledate Dario Šarić o temeljnim ljudskim pravima Video 21.03.2020. Svake godine, 21. ožujka, obilježava se Svjetski dan sindroma Down. Tim povodom, Dario Šimić u...

                00:30

              Vezane vijesti

              11.11.2020.

              Želite imati blistavu kožu poput Scarlett? Evo što vam je činiti

              30.10.2020.

              Jesen je idealna za uklanjanje hiperpigmentacijskih mrlji na koži

              • Impressum
              • Marketing
              • O nama
              • Kontakt
              Cosmopolitan.hr Roditelji.hr Elle.hr Sensaklub.hr Magazin vjenčanja
              • Facebook
              • Instagram

              Copyright © . Adria Media Zagreb d.o.o.