KAKO SE S ODMORA VRATITI ODMORAN: Evo što svakako morate učiniti ovog ljeta za vašu kožu, kosu i raspoloženje

Prvi korak kvalitetnog odmora svijest je o tome da nam je odmor potreban. Naviknuti na vječnu strku s vremenom tijekom godine, mnogi su, zapravo, zaboravili što znači posvetiti se sebi, pa se ni tijekom godišnjeg odmora ne uspijevaju opustiti koliko bi trebali. Naime, za dugoročno i uspješno nošenje s životnim izazovima (a to je ono što nas čeka nakon ljetne stanke) iznimno je važno vratiti se regeneriran u svakom smislu. Nakon razdoblja intenzivnog rada, ključno je barem jednom godišnje imati nekoliko tjedana kontinuiranog i kvalitetnog odmora. To podrazumijeva prekid poslovne rutine i odmak od svakodnevnih zadataka, ali i uživanje u ritualima zbog kojih ćemo se kući vratiti zdravo preplanuli, sa sjajnom i lijepom kosom te zadovoljni što smo proveli kvalitetno vrijeme s najdražima.

Zdravo preplanula koža je seksi, čini nas vitkijima i 'dodaje' dozu samopouzdanja. I dok s jedne strane želimo uhvatiti malo boje, s druge strane znamo da je pretjerano izlaganje UV zrakama štetno te da – želimo li preplanuti 'by the book' – sredstva za njegu i zaštitu kože na suncu su obvezan dio naše ljetne rutine. I to u obilnim količinama, puno većim nego što prosječna osoba nanosi. Naime, na svaku ruku, lice i vrat treba nanijeti malo više od pola čajne žličice kreme, a na svaku nogu, prsa i leđa nešto više od jedne čajne žličice. Nipošto ne smijete zaboraviti usne, vjeđe, uši i gornju stranu stopala. Za učinkovitu zaštitu fotoprotektivno sredstvo nužno je nanijeti 15 do 30 minuta prije izlaganja suncu kako bi se krema upila u površinski sloj kože te ponoviti nanošenje kako biste sredstvo ravnomjerno nanijeli na kožu. Zaštitno sredstvo potrebno je obnavljati nakon kupanja, brisanja ručnikom i znojenja jer se na taj način skine 30-40% zaštitnog sloja.

Za kupnju dva ili više proizvoda za njegu i zaštitu od sunca u prodavaonicama dm-a u razdoblju od 1. do 15. srpnja 2023. kupci će dobiti torbu na dar. Svakog prvog i šesnaestog u mjesecu vrijeme je i za novi dm katalog, koji postoji i u digitalnom obliku i u kojem, između ostalog, možete pronaći i najkvalitetnije sun protect proizvode. Ovo su naši favoriti…
Sundance krema za sunčanje, SPF 50 +, veganski proizvod bez alkohola, aluminijevih soli, bojila, konzervansa, nanočestica, parabena i bez parafina / mineralnih ulja, 4,25 eura (32,02 kn).
Sundance Sensitiv balzam za usne, SPF 50. Intenzivna formula pruža pouzdanu njegu od iritacija zahvaljujući vitaminu E i ulju avokada, 1,95 eura (14,69 kn).
Hawaiian Tropic Coconut ulje za sunčanje s hidratantnim djelovanjem za normalnu i osjetljivu kožu. Sadrži egzotičnu mješavinu kakaa maslaca, eukaliptusa i ulje avokada koji hidratiziraju kožu. Oduševit će vas prekrasnim mirisom kokosa, 9,20 eura (69,32 kn)

Što treba vaša kosa na suncu?

Sunce i vjetar oštećuju kosu, pa kao što štitimo kožu od šetnih vanjskih utjecaja, jednaku pažnju trebali bismo posvetiti i kosi. Keratin, sastavni dio površine vlasi, pod utjecajem sunca, ali i vjetra i klorirane vode 'pobjegne' iz vlakna i tako uzrokuje slabljenje vlasi. Dok ste na plaži, i običan losion za zaštitu kože od sunca može vam pomoći u zaštiti – jednostavno ga utrljajte u kosu. Ipak, srećom, sada već postoje brojni proizvodi isključivo za kosu koji jačaju njezinu prirodnu hidrolipidnu barijeru i štite ju od dehidracije. Ako se s godišnjeg odmora ne želite vratiti ispucanih vrhova i s beživotnom kosom, svakako koristite after sun šampon i regenerator. Naš favorit je Balea Professional After Sun šampon i regenerator za kosu. Još više beauty proizvoda za ljeto potražite i u novom dm katalogu kojeg je moguće pronaći i u aplikaciji 'Moj dm'.

Za kupnju dva ili više proizvoda za njegu kose iste marke (Aussie, La Croa i Pantene) u prodavaonicama dm-a ili u dm online shopu u razdoblju od 1. do 31. srpnja 2023., kupac dobiva 30 X više bodova na dm active beauty kartici.

Ovo stvarno ne želite da se desi, ali…

Preplanula koža predstavlja prirodnu obranu našeg organizma od sunca, no ona je i prvi znak da su se na koži dogodile neke promjene. Ma koliko se pazili i koliko bili svjesni važnosti zaštite kože na suncu, nema onoga tko barem jednom nije izgorio na suncu? Ako ste zaradili opekline, stručnjaci preporučuju uzeti šumeći kalcij. Izvrsno instant rješenje je nanošenje osvježavajućeg gela nakon sunčanja. Naša je preporuka, baš kao što sugerira i novi dm-ov katalog, Evelin osvježavajući gel (4,75 eura, 35,79 kn), s D-panthenolom, hijaluronskom kiselinom, mentolom.... Ovaj after sun osvježavajući gel poslije sunčanja ublažava neugodan osjećaj peckanja, zatezanje kože i crvenilo.

Privlače ih navodno više muškarci nego žene, vole i ljude krvne grupe 'nula', a mamac su im i određeni mirisi. Riječ je, naravno, o komarcima koji česti često kvare ljeto. 'Za zaštitu od komaraca na tržištu možete pronaći kreme, losione, sprejeve, razne stikove i narukvice za djecu i odrasle. Također postoje i aparatići protiv komaraca koji imaju ograničeno djelovanje na prostoriju u kojoj jesu, a postoje i aparatići koji proizvode zvuk koji odbija komarce. Za malu djecu pogodni su i naljepnice koje se lijepe na krevetiće. Morate biti oprezni kod nanošenja sredstava protiv komaraca. Ne smiju se stavljati na rane i oštećenu kožu, a treba biti oprezan i da ih djeca ne stave u usta. Naša je preporuka Olival Natural Defense kids sprej za zaštitu od komaraca, kao i Mosquitan rool-on poslije uboda. 

Ne zaboravite se igrati!

Igra je aktivnost koja služi za zabavu i razonodu, a zahvaljujući njoj djeca eksperimentiraju s pravim životnim ulogama, koristeći maštu i istražujući kreativnost. Iako je igra "moćan alat" u našim rukama, u cijeloj gužvi i gunguli života, zaboravljamo se igrati. Eto, ljeto je prilika da to ispravimo. U novom dm katalogu pronađite inspiraciju kako provesti kvalitetno vrijeme s djecom: od kantica i grabljica za igre na pijesku, preko maski i disalica za podvodne radosti, do dječjeg ljetnog accessoriesa…, sve možete nabaviti u dm prodavaonicama. I ne zaboravite, za dječji razvoj od neprocjenjive je važnosti vrijeme koje roditelji provode s njima – u bezbrižnoj igri, daleko od različitih ekrana i u aktivnostima u kojima će zajedno sudjelovati.

*Sadržaj nastao u suradnji s dm-om.