U današnjem svijetu koji je obilježen stalnim stresom i napetostima, potraga za holističkim pristupom zdravlju i blagostanju sve je učestalija. Jedna od tehnika koja je privukla veliku pažnju je japanska korugi masaža - drevna japanska metoda koja ima korijene u drevnim tradicijama i filozofijama te cjelovito iskustvo opuštanja i obnove.
Japanska korugi masaža kombinira tehnike pritiska, istezanja, masaže i energijskog rada kako bi uravnotežila tijelo, um i duh. Naziv 'korugi' zapravo potječe od japanskog izraza koji znači 'briga o sebi', a cilj masaže nije samo opuštanje mišića i oslobađanje od napetosti, već i postizanje cjelokupne ravnoteže i povezanosti tijela s unutarnjim svijetom.
A osim što uspostavlja uravnotežen tijek energije u tijelu te oslobađa blokade, odlična je i za oblikovanje lica.
Prije početka masaže pripremite lice. Očistite kožu pjenom ili uljem za čišćenje, a nakon umivanja nanesite serum i hidratantnu kremu. Zatim nanesite nekoliko kapi ulja za lice.
Da biste podigli jagodične kosti, stisnite ruke u šake i njima polako pritišćite obraze prema gore, tako da osjetite kako vam pritišću obraz. Držite tako pet sekundi, a zatim pustite. Za masažu čela lagano zabacite glavu unatrag. Stisnutim šakama polako pritisnite čelo. Zatim istrljajte rub kose od sredine čela do sljepoočnica i završite, preko nausnica i vrata, sve do ključnih kostiju.
Sada se vratite na obraze, s prstima skupljenim u šaku, ali razdvojenim palcem. Njime polako pritisnite sredinu obraza i kliznite prema uhu. Neka prst sklizne niz vrat, do ključne kosti. Sastavite šake ispreplećući prste i napravite duplu 'šaku'. Vrhovima zapešća klizite preko čela prema gore prema kosi i polako pomičite ruke tako da prijeđu preko cijelog čela.
Za masažu oko očiju koristite samo kažiprst i srednji prst, pažljivim klizanjem zglobova duž obrve. Držite obrvu između ta dva prsta. Kažiprstom i srednjim prstom masirajte donji dio obraza i liniju čeljusti. Neka budu savijeni kao da su u šaci i polako klizite zapešćima od brade prema sljepoočnicama.
Svaki pokret ponovite barem dva do tri puta. Završite tako da otvorenim dlanovima prijeđete preko lica, a zatim nježno prijeđite vrhovima prstiju preko čela do sljepoočnica.