Pedesete označavaju novu, uzbudljivu životnu etapu. To je razdoblje zrelosti, iskustva i mudrosti, ali i vrijeme u kojem tijelo prirodno prolazi kroz brojne promjene. Hormonska neravnoteža, ulazak u menopauzu, sporiji metabolizam, pad mišićne mase i smanjena gustoća kostiju samo su neki od izazova s kojima se žene susreću u ovoj životnoj fazi.
Dobra je vijest da se pravilnom prehranom, redovitom tjelesnom aktivnošću, kvalitetnim snom i smanjenjem stresa može mnogo učiniti za zdravije, snažnije starenje. Uz to, sve više stručnjaka ističe važnost odgovarajućih suplemenata koji dodatno mogu podržati organizam.
U nastavku donosimo pet najvažnijih suplemenata koje nutricionisti i liječnici najčešće preporučuju ženama nakon 50. godine - i zašto su oni toliko važni.
