Njihovo je tijelo njihov instrument stoga glumice puno vremena posvećuju fizičkom zdravlju i kondiciji. I to ne samo uoči sezone kupanja kada se velik broj nas panično nastoji riješiti suvišnih kilograma i zablistati na plaži. One marljivo treniraju cijelu godinu, a sudeći po primjerima koje donosimo u nastavku gotovo da i nema aktivnosti kojom se ne bave.
Izbor je šarolik, a svaka od njih je pronašla nešto što joj savršeno odgovara i u čemu uživa. Tako je primjerice DariaLorenciFlatz nedavno otkrila blagodati teretane i dizanja utega. I to sve uz stručnu pomoć trenera zahvaljujući kojem je prošli tjedan digla utege od 70 kilograma i taj trenutak zabilježila kamerom.
Daria inače već godinama trenira u svom umjetničkom centru 4Sobe gdje se u jutarnjim terminima održavaju programi usmjereni na tjelovježbu. Jedan od njih je ples u kojem su zastupljene i vježbe snage i rastezanja, ali i koreografija. Tu je i program Flow and balance koji je zapravo skup različitih vježbi kroz pozicije asane.
Utege u teretani diže i njezina kolegica MarijanaMikulić koja otkriva kako si je nakon tri trudnoće zacrtala da opet želi nositi konfekcijski broj 38 u kojem se najbolje osjeća. „Doslovno na rez sam krenula tri puta tjedno na trening i prvi tjedan maknula slatko i ugljikohidrate. Nakon toga sam nastavila normalno jesti, ali bez prejedanja, bez zaslađenih sokova. Kao i inače kuham variva, ali uz npr. meso jedem salatu ili povrće. Pojedem slatko jer sam ovisnik, ali jako pazim. Trudim se piti puno vode, jer to nemam naviku. Jutros sam ispratila školarce, malog u pješčanik dok sam napravila neke fotke koje trebam, umivanje, hranjenje i odlazak na floortime - pješice, pola sata tamo pola natrag. Usput plac, pa kuhanje ručka, odgovaranje na mailove. Dala klincima ručak, spremila sebe, malog, i s njim na trening, opet pješice. Jer muž radi vasceo dan pa moram s djetetom ako želim na trening. Malo je jeo pecivo, malo gledao crtić, ali smo uspjeli. Svatko ima svoje probleme, obveze, nestašice - što vremena što para. Ali svatko ima i svoje prioritete, pa si valjda tako slaže. Nije mi lako organizirati se vremenski ni financijski, ali sam si posložila prioritete, i svi mi to radimo, svaki dan – donosimo odluke što nam je sad bitno. Meni su to trenutno terapije za dijete i terapije za mene-što psihički što fizički. Suma sumarum - gdje ima volje, nađe se načina“, napisala je na svom Instagramu.
Na treninzima je redovita i DoraFišter koja već neko vrijeme posjećuje 4Sobe Darije Lorenci Flatz o kojoj sve češće pišemo nakon njenog razvoda. „Idem i na treninge u Četiri sobe kod Darije, ima prekrasan prostor, tamo idem na ples, pilates, jogu… Kako sad s obzirom na situaciju imam dosta slobodnog vremena idem na sve treninge, dobro je biti fit. Sad sam već postala ovisna o tome. Na treningu ti je teško, pitaš se što mi to treba, no drugo jutro se već dižeš veseo i ideš opet. Ovisnost. I super mi je druženje s curama“, rekla nam je nedavno.
S obzirom na to da ju trenutačno gledamo u showu Nove TV 'Tvoje lice zvuči poznato' KatarinaBaban kalorije troši zahvaljujući iscrpljujućim plesnim pripremama i zahtjevnim koreografijama za show. No kada nije na podiju uglavnom je u teretani gdje je završila na nagovor mlađe sestre Lucije. Budući da je ona privatna trenerica odlučila ju je „uzeti pod svoje“. Iako se Katarina i bez nje snalazila odlično – naime, već dvije godine trenira jogu. Prošle godine samo za Story, mlada je glumica otkrila i svoje beauty trikove.
Jogom se bavi i AnaHerceg koja se toliko posvetila ovoj aktivnosti da je u međuvremenu postala i učiteljica joge. Vježbala je gotovo cijelu trudnoću, a vremena za vježbanje pronašla je i nakon rođenja kćeri Zore. „Jako mi je važno vježbati ili barem prošetati svaki dan. Živimo pokraj šume u koju nitko ne dolazi pa mogu u dulju šetnju. Nastojim vježbati gotovo svaki dan, ponekad to bude samo pola sata, ali i to je dovoljno. Važno je prilagoditi se mogućnostima i vremenu. Ako nemam vremena, ne stvaram si pritisak da moram vježbati svaki dan jer to stvara dodatni stres. No uvijek se može uhvatiti petnaestak minuta za nekoliko pozdrava suncu ako ništa drugo“, objasnila nam je jednom prilikom.
