Jennifer Lopez nedavno je zapalila Instagram fotografijom u bikiniju. Pjevačica je pokazala zanosno tijelo isklesano mišićima, a pratitelji su je odmah zasuli brojnim lajkovima i komplimentima. Fotografija je u samo dva dana skupila gotovo četiri milijuna lajkova.
Kako je poznato da brojne slavne osobe vole poprilično ‘urediti’ svoje fotografije prije objave, neki su izrazili sumnje oko toga kako pjevačica zaista izgleda.
Tek dva dana nakon objave ovih fotografija, paparazzi su uspjeli snimiti Jennifer Lopez na ulici, a na sebi je imala crop top koji je otkrio njene savršeno utrenirane trbušne mišiće i tako se otklonila svaka sumnja da pjevačica zaista ima savršenu liniju.
Top liniju Jennifer duguje izbalansiranoj prehrani i napornim treninzima koje nikad ne preskače. Pjevačica je pobornik zdravog načina života te ne konzumira alkohol, šećer ni kofein, a pazi i da dovoljno spava.
Iako su joj 52 godine, na izgledu Jenniferinog tijela, ali lica, pozavidjele bi i mnogo mlađe žene. Njen osobni trener David Kirsch u ranijem je intervjuu za Vogue otkrio kako pjevačica trenira.
'Kombiniramo kardio vježbe, vježbe za cijelo tijelo kao i posebne vježbe za donji dio tijela. Sve te vježbe su jako intenzivne i ona ih shvaća vrlo ozbiljno, što je za nekoga poput mene uzbudljivo', rekao je David.
U njezinoj prehrani najviše se može naći lisnato zeleno povrće, pretežito brokula, a od ugljikohidrata konzumira samo smeđu rižu, zobene pahuljice, krumpir i kvinoju.
Na svom tanjuru obavezno ima i proteine koje dobiva iz mesa i ribe pripremljenih na nemastan način, a voće i povrće najčešće konzumira sirovo. Uvijek sa sobom nosi voće i orašaste plodove ili proteinske shakeove, a kavu pije isključivo bez kofeina.
Uz sve navedeno pije najmanje dvije litre vode na dan, a noću spava barem osam sati.
Još fotografija Jennifer Lopez pogledajte u galeriji:
