Jennifer Lopez pravi je vojnik što se tjelovježbe i prehrane tiče, a to dokazuju i njezine nove fotografije. Latino diva na Instagramu je podijelila nekoliko fotografija na kojima pozira u bikiniju.

Njezine slike izazvale su pomutnju na mrežama - pjevačica je pokazala zanosno tijelo isklesano mišićima, a dobila je pregršt komplimenata na račun svog izgleda.

'Bomba', 'Ova žena je živa vatra', 'Je li realno tako izgledati', 'Doslovno ne mogu skinuti pogled s njenog tijela', samo su neki od komentara na račun objavljenih fotografija. 

Jennifer ima 52 godine, a i dalje joj mnogi zavide na fantastičnoj figuri. Isklesani trbušnjaci, visoke i zategnute noge san su brojnih žena. 

No, vitka linija nije došla 'preko noći' već je poznato kako ova pjevačica i glumica cijeli život naporno trenira, no tjelovježba nije jedini faktor koji je zaslužan za njezin savršen izgled.

Njezin osobni trener David Kirsch u ranijem intervjuu za Vogue otkrio je tajnu zbog koje pjevačica izgleda bolje nego ikad te je pohvalio njezinu usredotočenost i spremnost na redovito vježbanje, a to je ujedno i najvažnije kada želite transformirati svoje tijelo.

Jennifer Lopez ima vojnički režim vježbe
Profimedia 

'Kombiniramo kardio vježbe, vježbe za cijelo tijelo kao i posebne vježbe za donji dio tijela. Sve te vježbe su jako intenzivne i ona ih shvaća vrlo ozbiljno, što je za nekoga poput mene uzbudljivo', rekao je David.

Dodao je i kako je pjevačica inače puna energije što joj olakšava svakodnevni trening. Uz to, objasnio je kako to nije jedini segment njezina života zbog čega izgleda tako dobro u šestom desetljeću života.

Naime, popularna pjevačica i glumica o svojoj rutini i stilu života brine i van teretane. Pazi što jede, koliko spava i stresne situacije pokušava svesti na minimum. Također, poznata je i po vojničkom režimu prehrane i treninga te predano pazi na ono što jede, a neke namirnice nikada ne konzumira.

Jennifer Lopez mnogi zavide na dobroj figuri
Instagram 

U njezinoj prehrani najviše se može naći lisnato zeleno povrće, pretežito brokula, a od ugljikohidrata konzumira samo smeđu rižu, zobene pahuljice, krumpir i kvinoju.

Na svom tanjuru obavezno ima i proteine koje dobiva iz mesa i ribe pripremljenih na nemastan način, a voće i povrće najčešće konzumira sirovo. Uvijek sa sobom nosi voće i orašaste plodove ili proteinske shakeove, a kavu pije isključivo bez kofeina.

Važno je naglasiti kako nikada ne konzumira alkohol jer on doprinosi starenju organizma.

Jennifer Lopez nikada ne konzumira alkohol
Profimedia 

Uz sve navedeno pije najmanje dvije litre vode na dan, a noću spava barem osam sati.

Jennifer Lopez pije najmanje dvije litre vode na dan
Profimedia 

 Više fotografija vitke linije glazbene dive pogledajte u galeriji. 

Profimedia Jennifer Lopez