Istraživanja pokazuju da su Hrvati najdeblja nacija u Europi. Mnoge domaće zvijezde godinama su se borile s viškom kilograma. Neki su u toj borbi uspjeli, a onda i ustrajali u tome da zadrže liniju do koje su mukotrpno došli.Martina Vrbos tako je skinula 50 kilograma, a mnogima je nevjerojatna bila i transformacija Marka Pecotića koji je izgubio 25 kilograma. Redovito trči i održava kilažu.
Goran Navojec i Zlatan Zuhrić Zuhra su se prepolovili, a liniju je i Kolinda Grabar Kitarović dovela do savršenstva.
Iako mnogi ne bi vjerovali da je to istina kada bi pogledali fotografije kako sad izgleda, činjenica je da je Žanamari Perčić u trudnoći dobila puno kilograma. Odlučila je postati fit i stoga gotovo da ne izlazi iz teretane. Aktivna je kroz cijelu godinu, a ne samo par mjeseci prije ljeta.
'U trudnoći sam dobila čak 35 kilograma. Doduše, ne zbog toga što sam previše jela, upravo obrnuto, čak sam držala nekakvu dijetu da ne bi dobila taj trudnički dijabetes. Tako da sam jako pazila što jedem. Ali moj problem su bili hormoni štitnjače, tj. neimanje štitnjače. Tako da smo stalno trebali tu dozu porihtavati, to je stvarno bilo naporno', prisjetila se Žanamari za InMagazin.
Kako bi se gubili kilogrami važno je biti u kalorijskom deficitu, ali i paziti na dovoljan unos makronutrijenata - ugljikohidrata, bjelančevina (proteina) i masti. U umjerenim količinama bi sve trebalo biti dozvoljeno, ali ipak treba paziti da se ne pretjeruje s masnim čipsevima, brzom hranom, slatkim...
Više fotografija naših poznatih prije i poslije gubitka kilograma pogledajte u galeriji:
.png)
.png)
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju