Jennifer Lopez podijelila je fotografiju u bikiniju i zadivila mnoge. Iako ima 56 godina, na njezinoj vitkoj liniji, zategnutim mišićima i energiji mogu joj pozavidjeti i mnogo mlađe žene.
Osim što redovito posjećuje teretanu, konzumira kvalitetne obroke koji podržavaju njezin intenzivan životni ritam i zahtjevan režim vježbanja.
Prema riječima poznate trenerice Tracey Anderson, Jennifer se drži prehrane koja se temelji na svježim i organskim namirnicama.
Jedan od omiljenih obroka slavne zvijezde uključuje jednostavne, ali nutritivno bogate namirnice. Prema pisanju časopisa In Touch, Jennifer ujutro često uživa u kombinaciji avokada, granole i bobičastog voća.
Avokado je bogat vlaknima i zdravim mastima koje mogu pomoći u održavanju zdravih razina kolesterola i smanjenju rizika od koronarne bolesti srca.
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of the American Heart Association, konzumacija jednog avokada tjedno može smanjiti rizik od koronarne bolesti srca za 21 posto.
