Kako je ranije istaknula Melania Trump, hrani se zdravo jer se osjeća bolje i ima više energije. Odbacuje ideju strogog režima prehrane, a za Refenery29 je svojevremeno rekla da su čokolada i sladoled i dalje u njenoj prehrani te da je 'dobro povremeno se prepustiti željama'.
'Mislim da je tvojem tijelu to potrebno... sve dok te stvari uravnotežite zdravom hranom', rekla je.
Osim što jede slatkiše, Melania je veliki ljubitelj voća, uživa u vježbanju i uzima razne dodatke prehrani.
Kako je otkrila 2019. godine, Melania Trump uzima tri suplementa kako bi imala zdravu kožu, kosu i nokte. To su vitamini A, C i E. Naravno, za sve dodatke prehrani prvo se treba posavjetovati s liječnikom.
Dan Melanije Trump počinje ukusnim i zdravim smoothijem koji sadrži borovnice, mrkvu, špinat, nemasni jogurt, sok od limuna, sok od naranče i sok od jabuke. Tu su također i maslinovo ulje, lanene sjemenke, omega-3 i vitamin D.
Kako piše Inside Edition, prva dama Amerike trudi se pojesti najmanje sedam komada voća dnevno, a omiljene su joj jabuke i breskve. Voli jesti i svježi ananas i banane, a uživa i u košaricama od malina.
Ako ima naporan dan, prva će dama vjerojatno jutarnji smoothie zamijeniti zdjelicom zobenih pahuljica, što uopće ne čudi budući da zob može smanjiti razinu šećera u krvi i kolesterola, kao i zaštititi od iritacije kože i smanjiti zatvor. Ručak i večera obično se sastoje od domaćih jela i svježih namirnica, a na temelju njezinih objava na društvenim mrežama možemo primijetiti da jede rajčice, krastavce, avokado i lisnato zeleno povrće.
Malo je vjerojatno da ćete na njezinu jelovniku pronaći luk ili artičoke jer je izrazila odbojnost prema njima. Nešto što nikada nećete vidjeti da Melania jede jest sushi. Tijekom državnog posjeta Japanu 2019. godine, ni ona ni njezin suprug, predsjednik SAD-a Donald Trump, nisu jeli sirovu ribu.
'Dala sam do znanja da ne jedem sirovu ribu', napisala je u svojim istoimenim memoarima, objavljenima 2024. godine.
Umjesto toga, pripremljen je drukčiji jelovnik sa zapadnim i japanskim jelima, a Melania je tvrdila da je ono što je posluženo bilo 'ukusna mješavina okusa i tekstura'. Osim zdrave prehrane, prva dama održava formu hodajući s utezima pričvršćenima za gležnjeve, igrajući tenis i vježbajući pilates dva do tri puta tjedno.
