Za početak ćemo vas zagrijati novim vježbama za čvršće mišiće corea - i obećavamo da nećete morati napraviti niti jedan trbušnjak! 

Nakon toga slijedi priča kako je John Krasinski od smotanog frajera iz serije The Office stigao do isklesanog Jacka Ryana. Ako i sami želite ponoviti Johnov pothvat, tu su vježbe lancima domaće mlade nade Matije Lučića i pomno osmišljeni trening fitness trenera Nikole Šimića. 

Tena Ožegić vam donosi pregled tipova grupnih treninga koje možete upisati u hrvatskim teretanama, a osigurali smo vam i vodič kroz tipove trkačkih treninga. (Naša preporuka: sljubite teretanu i trčanje i na konju ste!) 



Uz niz već uobičajenih ukusnih recepata za čisto mišićno gorivo, tu je i izvještaj iz svjetskog medicinskog centra za borbu protiv sala - proučite izvještaj s prve linije bojišta i efikasnije topite masti. Šećer na kraju: okrenite magazin i pred vama je Guide to Style, najveći muški modni vodič u Hrvatskoj - na 32 strane otkrijte kako uz mala ulaganja izgledati puno, puno bolje.  

Lice s naslovnice novog broja Men's Healtha je Sebastian Mendiković, riječki fitness trener, bodibilder i dvostruki Guinnessov rekorder - pročitajte kako je pomirio posao, natjecateljski bodibilding i obiteljski život. U listopadskom ćete broju na jednom mjestu pronaći najbolje treninge hrvatskih i svjetskih trenera - tu je trening za izdržljivost Marina Bašića, trening bez utega Marka Lončara, odličan KO8 trening trakama Ivana Vrhovca, trening za muškarce starije od 40 godina... 

Ovaj smo broj posvetili prevenciji, pa vam donosimo i veliki vodič kako zaštititi svoja koljena, ramena, kukove i ostale zglobove da vam traju i dobro vas služe doživotno, a tu je i trkački dnevnik našeg čitatelja Nevena Kamenskog, kojeg vodimo na New York City Marathon.