Još
Emisije
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Lifestyle

Bivša natjecateljica 'ŽNV' ima savršen recept za zdrave palačinke

Autor N.G.
Autor N.G.

Idealne za vrući ljetni dan

Izvor: Instagram (Screenshot)

Palačinke su jedan od najčešće pripremanih deserata, brzo su gotove, a smjesu je vrlo jednostavno napraviti. Iako ih mnogi ne svrstavaju u zdravu hranu, ovisno o načinu na koji ih pripremite ova se slastica može uklopiti u zdravi način prehrane i biti dio vašeg menija, bez straha da ćete unijeti previše kalorija ili nutrijenata koje ne želite. Zdrave palačinke možete jesti u kojem god obroku poželite, od doručka u kojim ćete dobiti energiju za ostatak dana, obroka prije treninga kojim ćete dobiti snagu za napore ili nakon treninga da nahranite iscrpljene mišiće. Zna to i bivša kandidatkinja treće sezone showa 'Život na vagi', Nina Martina Korbar koja je s pratiteljima podijelila svoj recept za savršeno pjenaste i mekane palačinke koje će osvojiti i one s najzahtjevnijim nepcem.

Sastojci:


Usitnjene zobene mekinje

Jedna banana - vilicom ju kašasto usitniti

Dvije žličice brezinog šećera, meda, eritrita ili kokosovog šećera

Komadići tamne čokolade

Jedno cijelo jaje

Postupak je jednostavan: sve zajedno izmiješati u gustu smjesu i peći na srednjoj vatri na kokosovom ulju!
Dobar tek!

Najčitanije

Najnovije

loader