Zdravi ste i želite takvi i ostati, želite ulagati preventivno u svoje zdravlje i imati trajni pozitivan učinak na njega? Želite raditi na jačanju svog imuniteta, hidriranosti, pravilnom odabiru i balansu namirnica prilagođenih samo vama i vašem načinu života, želite redovito trenirati te imati mogućnost praćenja svog napretka? Sve je to posao vašeg nutricionista!
U današnje vrijeme nutricionisti imaju vrlo zahtjevan zadatak - djelovati preventivno i buditi svijest o promjeni navika koje ruše kvalitetu života.
U današnje vrijeme nutricionisti imaju vrlo zahtjevan zadatak - djelovati preventivno i buditi svijest o promjeni navika koje ruše kvalitetu života. Klijenti nutricionistima prije svega dolaze jer žele preventivno djelovati na svoje zdravlje, uvidjevši da je preventiva više od polovice zdravlja, a da hrana postaje pravi lijek za organizam. Osim ljudi koji čuvaju zdravlje pomoću prevencije, pomoć nutricionista traže i pacijenti s određenim zdravstvenim tegobama kojima je liječnički propisana dijetoterapija usklađena s medicinskim dijagnozama.
Najčešći razlozi dolaska nutricionistu:
- Debljina, metabolički sindrom
- Dijabetes
- Intolerancija hrane
- Jačanje imuniteta
- Refluks, žgaravica, GERB
- Digestivna disfunkcija
- Dispepsija
- Pothranjenost
- Malapsorpcija, malnutricija
- Probavne tegobe: trbušni bolovi, nadimanje, flatulencija
- Poremećaji rada žuči
- Zatvor i problemi stolice
- Kronična i akutna dijareja
- Čir na želucu i dvanaesniku
- IBS, kolitis
- Hemeroidi, rektalni problemi
- Kožni problemi
- Stalni umor i iscrpljenost
- Sportska prehrana
- Neurološki problemi ( glavobolja,multipla skleroza,…)
- Trudnoća
- Hormonalnidisbalans
- Problemi sa jajnicima
- Menopauza
- Razno…
Klijenti koji traže pomoć najčešće imaju razne gastrointestinalne, dermatološke, neurološke te psihološke probleme, kao i tegobe s učestalom pojavom rinitisa, poteškoće s kostima i zglobovima, različitim autoimunim bolestima te probleme s debljinom ili ekstremnom mršavosti. Sve veći broj sportaša iz raznih sportova traži pomoć nutricionista, jer su na vrijeme shvatili da je njihova prehrana zaslužna za 60 do 70 posto njihovog profesionalnog uspjeha, dok su za sve ostalo zaslužni vježbanje, trud i rad.
Cilj mršavljenja nije veliki gubitak kilograma u kratkom vremenskom razdoblju, nego postupno mršavljenje tijekom dužeg vremena
Hrvatska nije iznimka što se tiče problema s debljinom. U svijetu kao i kod nas vlada pandemija debljine. Trenutno je kod nas pretilo više od polovice stanovništva, dakle preko 60 posto ljudi. Razlog tome je današnji način života koji uključuje manjak fizičke aktivnosti i nepravilnu prehranu što dugoročno dovodi do problema s tjelesnom težinom. Važno je istaknuti da debljina nije estetska smetnja već veliki zdravstveni problem s opasnim nuspojavama te je kao takvu treba stručno tretirati. Povećani kardiovaskularni problemi, dijabetes i razne maligne bolesti samo su neke od poznatih komplikacija izazvanih debljinom. Trajno rješavanje problema debljine zahtijeva multidisciplinarni pristup što podrazumijeva dugoročne promjene životnih navika, u čemu je pomoć nutricionista ključna. Cilj mršavljenja nije veliki gubitak kilograma u kratkom vremenskom razdoblju, nego postupno mršavljenje tijekom dužeg vremena. Iako se na prvi pogled ne čini tako, već je i samo smanjenje tjelesne mase od 5 do 10 posto veliki napredak koji umanjuje rizik od podlijeganja velikom broju bolesti povezanih s debljinom. Ako govorimo o kilogramima, radi se o gubitku od 4 do 5 kilograma mjesečno.
Osnovne usluge nutricionista :
- Prvi pregled nutricionista
- Nutricionističke konzultacije
- Nutricionistička medicinska dijagnostika
- Mjerenje analize sastava tijela
- Mjerenja vitaminsko - mineralnog statusa
- Laboratorijsko - dijagnostički testovi ( intolerancije na hranu, alergije, ostalo..)
- Individualni jelovnici
- Jelovnici za posebne prehrambene potrebe prilagođene ciljanoj dijetoterapiji
Sinergija individualne prehrane i ciljane fizičke aktivnosti postiže najbolje rezultate te jedno bez drugog, nažalost, nema dugoročno održivi napredak. Prema svim znanstvenim studijama koje su vezane za regulaciju tjelesne težine i prevenciju zdravlja upravo je prehrana zaslužna za 60 do 70 posto uspjeha, a vježbanje 30 do 40 posto. Zdrava, balansirana prehrana ima vrlo jednostavna pravila, a personalizirani pristup prehrani postiže optimalni učinak, bez obzira na životnu dob, spol i stil.
